Wie Sie Ihre erste mobile Ganganalyse mit Ochy durchführen

Haben Sie sich jemals gefragt, wie effizient Ihre Laufform wirklich ist?

Sie könnten wichtige Details übersehen, die sich auf Ihre Geschwindigkeit und Laufökonomie auswirken oder sogar Ihr Verletzungsrisiko erhöhen - ohne es zu merken.

Hier kommt die Ganganalyse von Ochy ins Spiel. Sie brauchen keine Wearables, Sensoren oder Labortermine. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Smartphone und ein paar Sekunden, um loszulegen.

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre erste Ganganalyse mit Ochy durchführen und was Sie von den Ergebnissen erwarten können.

🏃‍♂️ Warum Ihre Laufform wichtig ist

Ihre Lauftechnik spielt eine entscheidende Rolle für die Leistung und die Verletzungsprävention. Subtile Unzulänglichkeiten in Haltung, Fußauftritt oder Gelenkbewegung können zu Verletzungen führen:

• Geringere Laufökonomie (man wird schneller müde)
• Erhöhtes Verletzungsrisiko
• Geringere Gesamtgeschwindigkeit und Leistung

Traditionelle Ganganalysen erfordern teure Laborgeräte oder spezielle Hardware. Ochy vereinfacht dies und bringt KI-gestützte Biomechanik direkt auf Ihr Telefon.

📲 Wie man eine Ganganalyse mit Ochy in weniger als 60 Sekunden durchführt

Ochy macht die Analyse Ihrer Laufform einfach und schnell. Hier erfährst du Schritt für Schritt, wie es geht:

✅ Schritt 1: Einrichten des Telefons

Legen Sie Ihr Smartphone auf eine stabile Unterlage (wie eine Bank, einen Tisch oder ein Stativ) oder bitten Sie einen Freund, Sie zu filmen. Achten Sie darauf, dass die Kamera ruhig steht und eine Seitenansicht von Ihnen beim Laufen einfängt.

🎥 Schritt 2: Filmen Sie ein 10-Sekunden-Video

Nehmen Sie sich selbst 10 Sekunden lang im horizontalen Modus (Querformat) auf. Halten Sie das Telefon ruhig und zentriert und achten Sie darauf, dass Ihr ganzer Körper während des gesamten Clips zu sehen ist.

📤 Schritt 3: Hochladen in der Ochy-App

Öffnen Sie die Ochy-App, wählen Sie "Eine neue Analyse starten" und laden Sie Ihr Video hoch. Unsere fortschrittliche KI wird sich sofort an die Arbeit machen.

📊 Schritt 4: Ermitteln des Gangbildes

In nur wenigen Sekunden erhalten Sie eine personalisierte Ganganalyse mit allen Informationen:

• Ein detaillierter Gang-Score
• Einblicke in die wichtigsten Bewegungsbereiche
• Von Trainern geprüfte Tipps zur Verbesserung, die auf Ihren Laufstil zugeschnitten sind

🔍 Was macht Ochy anders?

Im Gegensatz zu anderen Plattformen benötigt Ochy keine Wearables oder Sensoren. Es nutzt Computer Vision und maschinelles Lernen, um Ihre Form anhand eines einfachen Smartphone-Videos zu analysieren - jederzeit und überall.

• Keine Ausrüstung erforderlich
• Keine manuelle Eingabe
• Keine Wartezeit auf Ergebnisse

Es ist Ihr Lauftrainer - in Ihrer Tasche.

📈 Was Sie von Ihrer ersten Analyse haben werden

Durch die Analyse Ihres Gangs mit Ochy werden Sie entdecken:

• Wie ausgeglichen Ihr Schritt ist
• Ob die Hüften fallen oder die Knie nach innen klappen
• Wenn Ihre Fußpronation Ihre Leistung beeinträchtigen könnte
• Praktische Übungen zur Verbesserung der Bereiche, in denen Ihr Ergebnis schlechter ist

Und das Beste daran? Mit jedem neuen Video, das Sie hochladen, können Sie Ihre Fortschritte verfolgen.

🚀 Bereit, es auszuprobieren?

Schließen Sie sich Tausenden von Läufern an, die mit der mobilen Ganganalyse von Ochy bereits bessere Leistungen und weniger Verletzungen erzielt haben.

🎯 Laden Sie Ochy heute und entdecken Sie, was Ihre Form über Sie aussagt.

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