Ihre Laufform ist mehr als das, was das Auge sieht - vor allem von der Seite. Einige der aufschlussreichsten Anzeichen für Ineffizienz, Instabilität oder Verletzungsrisiko sind nur von hinten sichtbar. Deshalb ist Ochy's Analyse der Rückenansicht ein echter Wendepunkt.
Mit einer einfachen Videoaufnahme von hinten auf einem Laufband liefert die Ochy App jetzt Erkenntnisse in Laborqualität, die Bewegungsmuster offenbaren, die allein aus der Seitenansicht verborgen bleiben - und das in weniger als 60 Sekunden.
Von hinten betrachtet, offenbart Ihr Gang entscheidende Aspekte der Bewegungskontrolle und Ausrichtung. Mit diesem Update erkennt und analysiert Ochy drei wichtige Marker, die sich auf Ihre Leistung und Ihr Verletzungsrisiko auswirken:
Diese Probleme können zu Ineffizienzen, Überlastungsschäden und langfristigen Problemen führen, wenn sie nicht behoben werden. Mit Ochy können Sie sie jetzt frühzeitig erkennen - und schnell beheben.
Dies ist nicht nur ein Analyse-Update - es ist eine Umgestaltung. Mit dieser Version geht Ochy über die Identifizierung von Bewegungsproblemen hinaus. Es bietet jetzt personalisierte Korrekturübungen, die auf Ihre einzigartigen Ergebnisse in der Rückansicht zugeschnitten sind.
Jeder Bereich mit niedriger Punktzahl in Ihrer Rückenansicht löst von Experten entwickelte Übungen aus, die von Physiotherapeuten und Biomechanikern entwickelt wurden. Sie werden erhalten:
Alles wird mit klaren Bildern und Bewertungen erklärt, so dass Sie genau wissen, wo Sie stehen - und wie Sie sich verbessern können.
Neben den individuellen Erkenntnissen führt das Update einen Gesamtwert für den Gang aus der Rückansicht ein - ein aussagekräftiger Maßstab, mit dem Sie Verbesserungen im Laufe der Zeit überwachen können. Ganz gleich, ob Sie sich von einer Verletzung erholen oder auf Spitzenleistungen hinarbeiten, dieser Wert macht Ihre Fortschritte messbar und umsetzbar.
Dieses Update macht Ochy zur weltweit genauesten App-basierten Technologie für die Ganganalyse beim Laufen und zur ersten Mobile-First-Plattform, die KI-Gangerkennung mit wissenschaftlich fundierter Korrektur kombiniert. Und das alles mit einer Smartphone-Kamera.
Ob Sie nun:
Diese Funktion bringt Ihnen Feedback und Schulungen auf Expertenebene direkt in Ihre Hände.
Verschaffen Sie sich einen neuen Blick auf Ihre Form - und die Werkzeuge, um sie zu verbessern.
📲 Laden Sie die Ochy-App noch heute herunter und beginnen Sie mit einer Rückblickanalyse, die nicht nur schaut, sondern auch führt.
Wenn ich bis vor kurzem einen Athleten mit Fersenauftritt laufen sah, konnte ich nicht anders, als ihm zuzurufen und ihn zu ermutigen, die Art und Weise, wie er seinen Fuß auf den Boden setzt, zu ändern. Aber ist das wirklich für jeden Läufer notwendig?
Sie müssen sich stärken, wollen sich aber nicht in einem Fitnessstudio einschließen? Wir verstehen dich! Deshalb habe ich 10 Übungen zusammengestellt, die Sie zu Hause ohne Trainingsgeräte durchführen können. Mit diesen Übungen können Sie an den spezifischen Bewegungen des Läufers arbeiten, die auf Körpermechanik, Haltung, Koordination und Propriozeption basieren.
Wenn Sie keine drei Schritte gehen können, ohne dass Ihr Schienbein schmerzt, wenn Sie keinen Druck darauf ausüben können oder wenn Sie ein brennendes Gefühl und Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihren Fuß in die Höhe heben, leiden Sie wahrscheinlich an einem so genannten Schienbein-Splint.
Laufen macht Spaß! Aber oft gibt es kleine Probleme, wie Schmerzen, Verletzungen, keine Fortschritte wie gewünscht.... Dies kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, z. B. Essen und Trinken vor dem Laufen, schlechtes Aufwärmen und Dehnen, unpassende Kleidung.
