Mit diesem Update hebt Ochy die Leistungsanalyse auf die nächste Stufe: Die App kann jetzt Ihre Laufgeschwindigkeit direkt aus Ihrem Video schätzen. Das ist ein weiterer Schritt in Richtung eines vollständigen Verständnisses deiner Technik - keine Sensoren, kein Labor erforderlich.
Dank umfangreicher Forschung liefert Ochy jetzt wissenschaftliche Präzision bei den wichtigsten Kennzahlen:
Kurz gesagt: Die Daten, die Sie erhalten, sind zuverlässig genug, um Ihren Fortschritt wirklich zu unterstützen, mit beeindruckenden Ergebnissen, die mit einfachen Smartphone-Aufnahmen erzielt werden.
Bei der Kinematik zeigt das Kniegelenk die höchste Genauigkeit, vergleichbar mit Ergebnissen aus fortgeschrittenen 3D-Bewegungsstudien. Die Analyse des Hüftgelenks schneidet ebenfalls gut ab, während die Knöchel- und Ellbogenwerte eher durch die Grenzen der 2D-Positionsschätzung beeinträchtigt werden - ein bekannter Bereich für zukünftige Verbesserungen.
Das Bemerkenswerte ist, dass all diese Präzision von gelegentlichen Videoaufnahmen stammt - und nicht von Hochgeschwindigkeitskameras oder Laufbandlaboren, was beweist, dass Ochy in der Lage ist, Tools auf Elite-Niveau für jedermann zugänglich zu machen.
Bei diesem Update geht es nicht nur um Zahlen - es bringt auch spürbare Verbesserungen für Ihren Alltag mit sich:
Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder einen neuen PR anstreben, dieses Update gibt Ihnen leistungsstarke neue Tools an die Hand, mit denen Sie Ihren Lauf besser verstehen, sich intelligent verbessern und das Verletzungsrisiko verringern können.
📲 Laden Sie die App jetzt herunter und erleben Sie sie selbst
Sie müssen sich stärken, wollen sich aber nicht in einem Fitnessstudio einschließen? Wir verstehen dich! Deshalb habe ich 10 Übungen zusammengestellt, die Sie zu Hause ohne Trainingsgeräte durchführen können. Mit diesen Übungen können Sie an den spezifischen Bewegungen des Läufers arbeiten, die auf Körpermechanik, Haltung, Koordination und Propriozeption basieren.
Wenn Sie keine drei Schritte gehen können, ohne dass Ihr Schienbein schmerzt, wenn Sie keinen Druck darauf ausüben können oder wenn Sie ein brennendes Gefühl und Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihren Fuß in die Höhe heben, leiden Sie wahrscheinlich an einem so genannten Schienbein-Splint.
Laufen macht Spaß! Aber oft gibt es kleine Probleme, wie Schmerzen, Verletzungen, keine Fortschritte wie gewünscht.... Dies kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, z. B. Essen und Trinken vor dem Laufen, schlechtes Aufwärmen und Dehnen, unpassende Kleidung.
Wir denken nicht immer darüber nach, aber die Bauchmuskeln sind beim Laufen unverzichtbar. Wie und warum? Die geraden und schrägen Muskeln ermöglichen es uns, eine ideale Körperhaltung beizubehalten und zu vermeiden, dass der Oberkörper nach vorne kippt, wenn wir müde werden.
