Haben Sie sich jemals gefragt, wie effizient Ihre Laufform wirklich ist?
Sie könnten wichtige Details übersehen, die sich auf Ihre Geschwindigkeit und Laufökonomie auswirken oder sogar Ihr Verletzungsrisiko erhöhen - ohne es zu merken.
Hier kommt die Ganganalyse von Ochy ins Spiel. Sie brauchen keine Wearables, Sensoren oder Labortermine. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Smartphone und ein paar Sekunden, um loszulegen.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre erste Ganganalyse mit Ochy durchführen und was Sie von den Ergebnissen erwarten können.
Ihre Lauftechnik spielt eine entscheidende Rolle für die Leistung und die Verletzungsprävention. Subtile Unzulänglichkeiten in Haltung, Fußauftritt oder Gelenkbewegung können zu Verletzungen führen:
Traditionelle Ganganalysen erfordern teure Laborgeräte oder spezielle Hardware. Ochy vereinfacht dies und bringt KI-gestützte Biomechanik direkt auf Ihr Telefon.
Ochy macht die Analyse Ihrer Laufform einfach und schnell. Hier erfährst du Schritt für Schritt, wie es geht:
Legen Sie Ihr Smartphone auf eine stabile Unterlage (wie eine Bank, einen Tisch oder ein Stativ) oder bitten Sie einen Freund, Sie zu filmen. Achten Sie darauf, dass die Kamera ruhig steht und eine Seitenansicht von Ihnen beim Laufen einfängt.
Nehmen Sie sich selbst 10 Sekunden lang im horizontalen Modus (Querformat) auf. Halten Sie das Telefon ruhig und zentriert und achten Sie darauf, dass Ihr ganzer Körper während des gesamten Clips zu sehen ist.
Öffnen Sie die Ochy-App, wählen Sie "Eine neue Analyse starten" und laden Sie Ihr Video hoch. Unsere fortschrittliche KI wird sich sofort an die Arbeit machen.
In nur wenigen Sekunden erhalten Sie eine personalisierte Ganganalyse mit allen Informationen:
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Im Gegensatz zu anderen Plattformen benötigt Ochy keine Wearables oder Sensoren. Es nutzt Computer Vision und maschinelles Lernen, um Ihre Form anhand eines einfachen Smartphone-Videos zu analysieren - jederzeit und überall.
Es ist Ihr Lauftrainer - in Ihrer Tasche.
Durch die Analyse Ihres Gangs mit Ochy werden Sie entdecken:
Und das Beste daran? Mit jedem neuen Video, das Sie hochladen, können Sie Ihre Fortschritte verfolgen.
Schließen Sie sich Tausenden von Läufern an, die mit der mobilen Ganganalyse von Ochy bereits bessere Leistungen und weniger Verletzungen erzielt haben.
🎯 Laden Sie Ochy heute und entdecken Sie, was Ihre Form über Sie aussagt.
Finden Sie es nicht auch interessant, Ihre "Form" beim Laufen zu entdecken? Ich persönlich denke, dass dies unerlässlich ist, um sich in bestimmten Punkten zu verbessern. Und dafür muss man nicht einmal in ein Labor gehen.
Ein guter Langstreckenläufer zu sein oder zu werden bedeutet nicht nur, sein Leben in Laufschuhen zu verbringen und Kilometer um Kilometer mit dem Kopf nach unten zu schlucken. Die Ergebnisse sind da, wenn man einen intelligenten Lebensstil annimmt! 5 Dinge sind wichtig, um beim Training oder an der Startlinie die besten Ergebnisse zu erzielen.
Wenn ich bis vor kurzem einen Athleten mit Fersenauftritt laufen sah, konnte ich nicht anders, als ihm zuzurufen und ihn zu ermutigen, die Art und Weise, wie er seinen Fuß auf den Boden setzt, zu ändern. Aber ist das wirklich für jeden Läufer notwendig?
Sie müssen sich stärken, wollen sich aber nicht in einem Fitnessstudio einschließen? Wir verstehen dich! Deshalb habe ich 10 Übungen zusammengestellt, die Sie zu Hause ohne Trainingsgeräte durchführen können. Mit diesen Übungen können Sie an den spezifischen Bewegungen des Läufers arbeiten, die auf Körpermechanik, Haltung, Koordination und Propriozeption basieren.
