L'analyse biomécanique n'est plus réservée aux athlètes d'élite ou aux laboratoires coûteux. Avec des outils comme Ochy, tout le monde peut évaluer sa forme de course, suivre ses progrès et prendre des décisions plus judicieuses, que l'on soit coureur, entraîneur, physiothérapeute, détaillant ou éducateur.
Dans cet article, nous allons explorer 10 façons pratiques d' utiliser l'analyse de la course à pied en fonction de vos besoins spécifiques et de votre profession.
Pas de laboratoire, pas d'équipement. Il suffit d'enregistrer une simple vidéo avec votre téléphone pour obtenir une analyse complète de votre démarche. Avec Ochy, tout le monde peut analyser sa forme de course à tout moment et en tout lieu.
Longueur du pas, temps de contact au sol, temps de vol, angles articulaires... Ochy vous fournit des données précises et scientifiques pour vous aider à courir plus efficacement et à réduire le risque de blessure.
Arrêtez de deviner. Utilisez les données pour adapter les séances d'entraînement aux forces et aux faiblesses de chaque coureur. Améliorez l'efficacité, corrigez les déséquilibres et développez la technique de manière ciblée.
Analysez régulièrement vos athlètes et voyez comment ils évoluent. Qu'il s'agisse d'une meilleure symétrie, d'un meilleur contrôle de l'impact ou d'une correction de la posture, lesdonnées révèlent tout.
De nombreux problèmes chroniques (tendinopathies, syndrome du TFL, douleurs lombaires...) sont causés par des défauts mécaniques dans le mouvement. L'analyse vidéo de la démarche permet d 'identifier et d'expliquer clairement ces causes profondes.
Chaque analyse Ochy est accompagnée d'un rapport professionnel au format PDF, idéalpour la documentation, la collaboration interdisciplinaire ou la comparaison des résultats avant et après la rééducation.
Allez au-delà de la simple sensation de bien-être et commencez à recommander des chaussures basées sur la façon dont le client se déplace réellement - modèle de frappe, besoins de stabilité, alignement... pas de suppositions, juste de la science.
Distinguez votre magasin en offrant une analyse de la démarche en temps réel en moins d'une minute. Ajoutez de la valeur à la visite, créez un climat de confiance, fidélisez vos clients et augmentez les taux de retour.
Que ce soit pour les étudiants en kinésithérapie ou les futurs entraîneurs, l'analyse vidéo offre un moyen concret de comprendre la mécanique de la course et les dysfonctionnements du mouvement.
Comparer les différents types de démarche, comprendre les causes des blessures et évaluer les changements de technique - transformer lathéorie en expérience pratique.
L'analyse biomécanique est désormais accessible à tous.
Avec Ochy, il suffit d'un smartphone et de 60 secondes pour obtenir une analyse complète et précise de la forme de course, sans équipement spécial, sans visite de laboratoire et à un prix abordable.
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Être ou devenir un bon coureur de fond ne consiste pas seulement à passer sa vie dans des chaussures de course, à avaler des kilomètres et des kilomètres tête baissée. Les résultats sont là quand on adopte un mode de vie intelligent ! 5 choses sont essentielles à mettre en place pour obtenir les meilleurs résultats lors des sorties d'entraînement ou sur une ligne de départ.
Jusqu'à il y a peu, chaque fois que je voyais un athlète courir avec une frappe du talon, je ne pouvais m'empêcher de l'interpeller et de l'encourager à changer sa façon de poser le pied au sol. Mais en fin de compte, est-ce vraiment nécessaire pour tous les coureurs ?
Vous avez besoin de vous muscler mais vous ne voulez pas vous enfermer dans une salle de sport ? On vous comprend ! Et c'est pourquoi je vous ai concocté 10 exercices possibles à faire chez soi sans matériel de musculation. Ces exercices vous permettront de travailler les mouvements spécifiques du coureur basés sur la mécanique corporelle, la posture, la coordination et la proprioception.
Si vous ne pouvez pas faire trois foulées sans ressentir une douleur le long de votre tibia, si vous ne pouvez pas exercer de pression dessus, ou si vous ressentez une sensation de brûlure et une douleur lorsque vous levez le pied vers le ciel, vous souffrez probablement de ce que l'on appelle le syndrome du tibia.
