10 févr. 2022
Rencontrez les fondateurs d'Ochy
Introduction Nous avons créé Ochy pour aider les coureurs à avoir une meilleure technique de course afin qu'ils puissent.
10 févr. 2022
Façon simple de faire une 1ère évaluation de sa technique
Ne pensez-vous pas intéressant de découvrir votre « style » en courant ?Personnellement je pense que ceci est essentiel .
10 févr. 2022
Courir avec efficacité
Courir, courir et encore courir pour progresser et toujours aller plus loin fait partie du quotidien d’un grand nombre d.
10 févr. 2022
Attaque talon, bien ou pas ?
Il y a encore quelques temps, dès que je voyais un athlète courir en effectuant une attaque talon, je ne pouvais m’empêc.
10 févr. 2022
Abdominaux : muscles essentiels en course à pied
Nous n’y pensons pas toujours, mais les abdominaux sont des muscles essentiels en course à pied. Comment et pourquoi ?
9 févr. 2022
Douleurs de genoux en course à pied : Comment les soigner ?
Si vous avez mal au genou dès les premiers pas du matin, en descendant les escaliers ou en courant, cet article est fait.
10 févr. 2022
TOP 10 des exercices pour mieux courir
Besoin de faire du renforcement mais pas envie d’aller s’enfermer dans une salle de gym ? (Et puis avec cette période Co.
10 févr. 2022
L’erreur numéro 1 du coureur
Courir c’est fun ! Mais souvent nous pouvons rencontrer des petits soucis tels que douleurs, blessures, ne pas progresse.
10 févr. 2022
Top 5 des choses essentielles à adopter pour être un bon coureur
Être ou devenir un bon coureur de longues distances ce n’est pas simplement passer sa vie en baskets à avaler des kilomè.
10 févr. 2022
Boire de l'eau ? oui, mais combien ?
Même si l’eau ne contient ni de protéines, ni de glucides et ni de lipides et de ce fait donc ne fournit pas d’énergie b.