Présentation
Michael Chang, ancien joueur de tennis de haut niveau, a dit un jour : « Tu peux travailler très dur, mais si tu ne t'entraînes pas de la bonne façon, tu n'atteindras pas le niveau que tu souhaites. »
En tant qu'entraîneur, il est essentiel d'adapter les programmes d'entraînement aux besoins spécifiques de chaque athlète. Une étude sur le football professionnel a démontré que l'utilisation de l'analyse des données pour personnaliser l'entraînement réduisait le risque de blessure de 33 % en moyenne.
C'est là qu'OCHY entre en jeu. Grâce à notre technologie innovante, vous pouvez accéder à des analyses biomécaniques de qualité laboratoire à un coût réduit, en moins de 60 secondes, le tout depuis votre smartphone. L'époque des laboratoires coûteux et inaccessibles est révolue. OCHY fournit des données et des analyses supplémentaires pour personnaliser davantage chacun de vos programmes d'entraînement.
Améliorez la qualité de votre entraînement, accélérez la progression de vos athlètes et réduisez les risques de blessures en personnalisant leurs programmes d'entraînement grâce à l'analyse biomécanique d'OCHY.
Analyse biomécanique
Une fois l'analyse terminée, vous aurez accès à des informations et à des données précises que vous pourrez utiliser de différentes manières pour optimiser et personnaliser l'entraînement de vos athlètes.
- Analyse globale : L'IA effectue une analyse complète du corps et de tous les angles articulaires de vos athlètes. Vous recevez un score, des conseils et des recommandations d'exercices pour chaque partie du corps en fonction de la posture.
- Métriques : Vous avez alors accès à des indicateurs que vous ne pouviez pas mesurer auparavant, tels que le temps de contact avec le sol, le temps de suspension, la fréquence des pas, la longueur des foulées ou la longueur des pas.
- Styles de course à pied : Les athlètes sont classés selon l'un des cinq styles de course suivants : Bounce, Hop, Push, Stick ou Sit. Chaque style de course a ses avantages et ses inconvénients. Utilisez ces informations pour mieux personnaliser vos sessions d'entraînement.
Utiliser les résultats avec vos athlètes
Une fois que vous avez rassemblé les informations et les résultats, partagez les analyses avec vos athlètes et personnalisez leur entraînement en y ajoutant votre expertise.
- Ajouter des commentaires : Pour chaque analyse, vous pouvez ajouter des notes et des recommandations directement dans l'application. Cela vous permet de personnaliser davantage le suivi de chaque athlète et d'intégrer vos propres informations.
- Partage des résultats : En quelques clics, vous pouvez envoyer les analyses à vos athlètes sous forme de PDF ou de lien. Les athlètes peuvent également accéder à leurs résultats directement en se connectant à leur compte.
- Suivi des progrès : L'une des forces d'OCHY est sa capacité à comparer les analyses dans le temps. Vous pourrez suivre les progrès de chaque athlète et ajuster son programme en fonction des changements observés.
- Exercices personnalisés : OCHY propose des exercices spécifiques et ciblés basés sur les résultats de l'analyse corporelle, vous permettant de remédier aux faiblesses identifiées. Cela améliore l'efficacité de votre programme, le diversifie et aide les athlètes à se concentrer sur les domaines de leur technique qui nécessitent le plus d'attention.
Pourquoi personnaliser la formation ?
Meilleurs résultats, prévention des blessures ou renforcement de la relation entraîneur-athlète. La personnalisation de vos programmes améliorera considérablement l'impact de votre formation.
- Progression plus rapide des performances : En ciblant les forces et les faiblesses de vos athlètes, les exercices proposés combinés à votre expertise permettront d'accélérer leur progression.
- Risque de blessure réduit : En identifiant les mauvaises postures de vos athlètes, vous pouvez corriger les défauts bien avant l'apparition de douleurs ou de blessures potentielles.
- Maintien de la motivation individuelle : Un programme d'entraînement personnalisé et un suivi aident les athlètes à maintenir un niveau de motivation élevé. Les exercices variés et la démonstration de leurs progrès les maintiennent engagés.
- Surveillance plus étroite : En personnalisant vos programmes, vous êtes plus à l'écoute des spécificités de chaque athlète et de ses progrès.
- Optimisation de la relation entraîneur-athlète : OCHY est conçu pour compléter votre expertise, et non pour la remplacer. Grâce à cet outil, vous renforcez votre rôle de coach en apportant plus de précision et de personnalisation dans vos conseils.
Conclusion
En résumé, OCHY est un outil essentiel pour tout entraîneur qui cherche à optimiser les performances de ses athlètes. Grâce à l'analyse biomécanique, vous obtiendrez toutes les données nécessaires pour personnaliser vos programmes d'entraînement, facteur clé de la progression de vos athlètes et de l'atteinte de leurs objectifs.
Il est temps d'intégrer OCHY à votre pratique quotidienne et de tirer parti de l'analyse biomécanique pour faire passer votre coaching au niveau supérieur !