Vous êtes-vous déjà demandé à quel point votre forme de course est vraiment efficace ?
Il se peut que vous passiez à côté de détails clés qui ont un impact sur votre vitesse, votre économie de course ou même augmentent votre risque de blessure, sans même vous en rendre compte.
C'est là Analyse de la marche d'Ochy entre. Pas besoin d'appareils portables, de capteurs ou de rendez-vous au laboratoire. Tout ce dont vous avez besoin est votre smartphone et un quelques secondes pour commencer.
Dans cet article, nous vous expliquerons comment effectuer votre première analyse de la marche avec Ochy et à quoi vous attendre des résultats.
🏃 ♂️ Pourquoi votre forme de course est importante
Votre technique de course joue un rôle crucial dans la performance et la prévention des blessures. Des inefficacités subtiles dans la posture, la frappe du pied ou le mouvement des articulations peuvent entraîner :
- Économie de fonctionnement plus faible (vous vous fatiguez plus vite)
- Risque de blessure accru
- Vitesse et performances globales réduites
Les analyses de la marche traditionnelles nécessitent un équipement de laboratoire coûteux ou du matériel spécialisé. Ochy simplifie cela en apportant Biomécanique alimentée par l'IA directement sur votre téléphone.
📲 Comment effectuer une analyse de la marche avec Ochy en moins de 60 secondes
Ochy rend l'analyse de votre forme de course simple et rapide. Voici comment procéder étape par étape :
✅ Étape 1 : Configurez votre téléphone
Placez votre smartphone sur surface stable (comme un banc, une table ou un trépied) ou demandez à un ami de vous filmer. Assurez-vous que l'appareil photo est stable et qu'il capture vue latérale d'entre vous qui courez.
🎥 Étape 2 : Filmez une vidéo de 10 secondes
Enregistrez-vous en train de courir pendant 10 secondes dans mode horizontal (paysage). Gardez le téléphone immobile et centré, et assurez-vous que tout votre corps est visible tout au long du clip.
📤 Étape 3 : Téléchargez dans l'application Ochy
Ouvrez le Application Ochy, sélectionnez « Commencer une nouvelle analyse » et téléchargez votre vidéo. Notre IA avancée se mettra au travail instantanément.
📊 Étape 4 : Obtenez votre score de marche
Dans quelques secondes, vous recevrez un analyse de la marche personnalisée complet avec :
- Un détaillé score de marche
- Informations sur les principales zones de mouvement
- Approuvé par l'entraîneur conseils pour vous améliorer adapté à votre style de course
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🔍 Qu'est-ce qui différencie Ochy ?
Contrairement à d'autres plateformes, Ochy ne nécessite ni appareils portables ni capteurs. Il utilise vision par ordinateur et apprentissage automatique pour analyser votre formulaire à partir d'une simple vidéo sur smartphone, à tout moment et en tout lieu.
- Aucun équipement nécessaire
- Pas de saisie manuelle
- Pas de temps d'attente pour les résultats
C'est votre entraîneur de course, dans votre poche.
📈 Ce que vous retirerez de votre première analyse
En analysant votre démarche avec Ochy, vous découvrirez :
- Dans quelle mesure votre foulée est-elle équilibrée ?
- Que vos hanches tombent ou que vos genoux s'affaissent vers l'intérieur
- Si la pronation de votre pied est susceptible d'affecter vos performances
- Des exercices pratiques pour améliorer les domaines dans lesquels votre score est inférieur
Et le meilleur ? Tu peux suivez vos progrès au fil du temps avec chaque nouvelle vidéo que vous mettez en ligne.
🚀 Prêt à l'essayer ?
Rejoignez des milliers de coureurs qui obtiennent déjà de meilleures performances et réduisent le nombre de blessures avec Analyse de la marche mobile d'Ochy.
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