Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie effizient Ihr Laufstil wirklich ist?
Vielleicht entgehen Ihnen wichtige Details, die Ihr Tempo und Ihre Laufökonomie beeinflussen oder sogar Ihr Verletzungsrisiko erhöhen – ohne dass Sie es merken.
Genau hier setzt die Ganganalyse von Ochy an. Sie brauchen keine Wearables, keine Sensoren und keine Labortermine. Alles, was Sie benötigen, sind Ihr Smartphone und ein paar Sekunden, um loszulegen.
In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre erste Ganganalyse mit Ochy durchführen und was Sie von den Ergebnissen erwarten können.
🏃♂️ Warum Ihr Laufstil wichtig ist
Ihre Lauftechnik spielt eine entscheidende Rolle für Leistung und Verletzungsprävention. Kleine Ineffizienzen bei Haltung, Fußaufsatz oder Gelenkbewegung können zu Folgendem führen:
- Geringere Laufökonomie (Sie ermüden schneller)
- Erhöhtes Verletzungsrisiko
- Insgesamt geringeres Tempo und weniger Leistung
Klassische Ganganalysen erfordern teure Laborgeräte oder spezielle Hardware. Ochy vereinfacht das – und bringt KI-gestützte Biomechanik direkt auf Ihr Smartphone.
📲 So führen Sie eine Ganganalyse mit Ochy in unter 60 Sekunden durch
Ochy macht die Analyse Ihres Laufstils einfach und schnell. So gehen Sie Schritt für Schritt vor:
✅ Schritt 1: Smartphone aufstellen
Stellen Sie Ihr Smartphone auf eine stabile Unterlage (z. B. eine Bank, einen Tisch oder ein Stativ) oder bitten Sie einen Freund, Sie zu filmen. Achten Sie darauf, dass die Kamera ruhig steht und eine Seitenansicht von Ihnen beim Laufen aufnimmt.
🎥 Schritt 2: Ein 10-Sekunden-Video aufnehmen
Nehmen Sie sich 10 Sekunden lang beim Laufen auf, im Querformat (horizontal). Halten Sie das Smartphone ruhig und mittig und achten Sie darauf, dass Ihr ganzer Körper während des gesamten Clips zu sehen ist.
📤 Schritt 3: In der Ochy-App hochladen
Öffnen Sie die Ochy-App, wählen Sie „Neue Analyse starten“ und laden Sie Ihr Video hoch. Unsere fortschrittliche KI legt sofort los.
📊 Schritt 4: Ihren Gangscore erhalten
Schon nach wenigen Sekunden erhalten Sie eine personalisierte Ganganalyse mit:
- einem detaillierten Gangscore
- Einblicken in wichtige Bewegungsbereiche
- Verbesserungstipps von Trainern, abgestimmt auf Ihren Laufstil
🔍 Was macht Ochy anders?
Anders als andere Plattformen benötigt Ochy keine Wearables oder Sensoren. Mithilfe von Computer Vision und maschinellem Lernen analysiert es Ihren Laufstil anhand eines einfachen Smartphone-Videos – jederzeit und überall.
- Keine Ausrüstung nötig
- Keine manuelle Eingabe
- Keine Wartezeit auf die Ergebnisse
Es ist Ihr Lauftrainer – in Ihrer Tasche.
📈 Was Sie von Ihrer ersten Analyse haben
Wenn Sie Ihren Gang mit Ochy analysieren, erfahren Sie:
- wie ausgewogen Ihr Schritt ist
- ob Ihre Hüften absinken oder Ihre Knie nach innen einknicken
- ob Ihre Fußpronation Ihre Leistung beeinträchtigen könnte
- welche praktischen Übungen Bereiche verbessern, in denen Ihr Score niedriger ist
Und das Beste: Mit jedem neuen Video, das Sie hochladen, können Sie Ihre Fortschritte verfolgen.
🚀 Bereit, es auszuprobieren?
Schließen Sie sich Tausenden von Läufern an, die mit der mobilen Ganganalyse von Ochy bereits bessere Leistung und weniger Verletzungen erreichen.
🎯 Laden Sie Ochy noch heute herunter und entdecken Sie, was Ihr Laufstil über Sie verrät.
