Si vous avez gagné un dossard gratuit pour l’ASICS Marathon de Paris 2027 lors du tirage au sort Cadence et choisi de vous inscrire à ASICS One, une analyse gratuite de votre posture de course par Ochy vous attend. Utilisez votre code, filmez une courte séquence de course avec un téléphone et appuyez-vous sur vos résultats, vos exercices et votre recommandation de chaussures ASICS tout au long de votre préparation.
L’événement reste ouvert jusqu’au jour de la course, le 4 avril 2027. Cette date marquera la 50e édition de l’ASICS Marathon de Paris, ce qui vous laisse le temps de comprendre votre façon de courir avant les semaines les plus chargées de votre entraînement.
À retenir
- Les gagnants éligibles du tirage au sort Cadence qui se sont inscrits à ASICS One reçoivent un code donnant accès gratuitement à une analyse de leur posture de course par Ochy et à une recommandation de chaussures ASICS.
- Vous pouvez vous filmer dehors ou sur un tapis de course avec un téléphone. Aucun laboratoire ni capteur spécial n’est nécessaire.
- Vos résultats mettent en évidence les points à travailler et les relient à des exercices dans l’application.
- Un record personnel et un classement vous incitent à effectuer une nouvelle analyse pour voir ce qui a changé.
- L’événement Road to Paris se poursuit jusqu’à la course du 4 avril 2027.
De l’expo 2026 à cinq mois de préparation au marathon
Le programme 2027 commence bien avant l’expo de la course. Il intègre l’analyse de la posture de course dans le parcours qui suit le tirage au sort, à un moment où les coureurs ont encore le temps de mettre en pratique ce qu’ils apprennent.
Lors de l’Expo du Marathon de Paris 2026, Ochy et ASICS ont réalisé 996 analyses de la foulée avec des podologues sur place, comme l’explique notre bilan du partenariat pour la course 2026. Cette expérience a montré combien une explication claire de la posture de course peut être utile dans les derniers jours avant une épreuve.
Pour 2027, nous avons avancé l’expérience dans le calendrier. Les coureurs peuvent commencer environ cinq mois avant le jour de la course, suivre leur préparation dans l’application et revenir plus tard sur leur analyse. Le rôle du partenariat évolue ainsi : une interaction utile lors de l’expo devient une invitation durable à apprendre, à s’entraîner et à suivre ses progrès.
Le calendrier a son importance. Un guide de 2025 rédigé par un spécialiste du diagnostic de la performance recommande d’effectuer une analyse de la foulée au début d’une saison de course, deux à trois mois avant une course, ou avant une hausse importante du volume d’entraînement (RunningCoach). Commencer plus tôt vous laisse le temps de comprendre les résultats et d’introduire progressivement des changements, plutôt que d’essayer quelque chose de nouveau la semaine de la course.
Votre parcours Road to Paris dans l’application Ochy
Le parcours du coureur est conçu pour rester simple. Les gagnants éligibles du tirage au sort Cadence commencent avec leur code Ochy et conservent le même espace événement jusqu’au 4 avril 2027.
- Utilisez votre code et créez votre compte Ochy. Vous accédez ainsi à l’analyse gratuite et à la recommandation de chaussures ASICS.
- Ouvrez l’événement Road to Paris. Un compte à rebours garde le jour de la course en vue et rassemble les fonctionnalités de l’événement.
- Filmez une courte séquence de course. Demandez à quelqu’un de vous filmer de côté, de dos ou sous les deux angles. Vous pouvez courir dehors ou sur un tapis de course et suivre les instructions de cadrage affichées sur votre téléphone.
- Consultez votre score de posture de course. L’analyse montre votre façon de bouger et repère les points que vous pouvez travailler en vue de votre objectif de marathon.
- Suivez vos exercices. Votre analyse la plus récente détermine les exercices affichés dans votre programme. Une analyse de dos peut également relier vos résultats à des exercices correctifs ciblés.
- Effectuez une nouvelle analyse plus tard. Comparez votre nouveau score au précédent, célébrez un record personnel et découvrez votre place dans le classement de l’événement.
- Découvrez la chaussure ASICS qui vous correspond. Votre recommandation associe votre posture de course aux réponses que vous fournissez, puis renvoie vers la page produit correspondante.
Les rappels suivent le rythme de la préparation au marathon, des six mois précédant l’épreuve jusqu’à la dernière semaine, à raison d’un rappel par semaine au maximum. Ils sont là pour vous ramener à une prochaine étape utile, pas pour perturber votre entraînement.
Ce que montre l’analyse de la posture de course
Votre analyse est un point de départ pour mieux éclairer votre entraînement, pas un verdict déterminant si votre posture est bonne ou mauvaise. Il n’existe pas une seule manière parfaite de courir. Comme l’explique l’Hospital for Special Surgery, l’objectif est de bien courir en respectant votre propre morphologie (HSS).
Les vues de côté et de dos montrent différents aspects de vos mouvements. Selon l’angle, vos résultats peuvent vous aider à comprendre des éléments comme la posture, l’attaque du pied, la cadence, le mouvement du bassin et l’alignement des genoux. L’application transforme ensuite ces observations en points à travailler clairement définis.
Cela ne signifie pas que vous devez tout changer d’un coup. Choisissez les exercices associés à votre résultat le plus récent, intégrez-les régulièrement à votre programme et laissez à votre corps le temps de s’adapter. Notre guide sur l’analyse de dos et les exercices correctifs personnalisés explique comment l’application transforme les observations effectuées de dos en travail concret.
De petits changements peuvent agir sur la mécanique articulaire, mais ils doivent rester individuels. Dans une étude menée auprès de 45 coureurs amateurs en bonne santé à une vitesse constante sur tapis de course, une augmentation de 5% de la fréquence des pas a réduit l’absorption d’énergie au niveau du genou d’environ 20% ; une augmentation de 10% l’a réduite d’environ 34% et a également diminué l’absorption d’énergie au niveau de la hanche (Heiderscheit et al., 2011). Cela ne signifie pas qu’augmenter la cadence convient à tout le monde. Cette étude montre pourquoi un changement mesuré et progressif est plus utile que la recherche d’une valeur universelle.
Ochy ne diagnostique ni ne traite les blessures, et aucune analyse ne peut vous promettre un marathon sans blessure. Si vous ressentez une douleur, arrêtez-vous et consultez un professionnel de santé qualifié.
Pourquoi le score, le record personnel et le classement comptent
Le score et le classement vous invitent à vérifier de nouveau votre posture, mais ne sont pas des objectifs à poursuivre au détriment d’un entraînement sain. Un score plus élevé n’a de sens que s’il reflète un changement que vous pouvez comprendre et maintenir.
Lorsque vous vous filmez de nouveau, votre nouvelle analyse peut montrer si les points travaillés ont évolué à mesure que votre kilométrage augmentait. Si vous établissez un nouveau record, l’application souligne ce moment. L’événement comprend également des classements top-10 distincts pour les vues de côté et de dos, organisés par genre.
Le classement doit être relativisé. La posture de course est personnelle, et le score d’un autre coureur ne constitue pas une recommandation d’entraînement pour vous. La comparaison la plus utile se fait entre vos propres analyses : ce qu’a montré la première, ce que vous avez travaillé et ce que révèle votre enregistrement suivant.
Une recommandation de chaussures ASICS adaptée à votre façon de courir
Le choix d’une chaussure de marathon doit partir de vous, et non d’une liste générique des meilleures chaussures. Dans l’événement Road to Paris, Ochy associe les informations issues de l’analyse de votre posture de course et vos réponses à une chaussure de la gamme ASICS.
Votre résultat affiche la chaussure suggérée et renvoie vers sa page produit sur asics.com.
La recommandation facilite la découverte des produits ; elle ne remplace ni le confort, ni un chaussant adapté, ni une transition progressive vers une nouvelle paire. Utilisez-la pour affiner votre choix, puis assurez-vous que la chaussure vous convient et testez-la pendant l’entraînement avant le jour de la course.
Ce que ce partenariat signifie pour les marques et les organisateurs de courses
Le programme Road to Paris montre comment un partenariat autour d’une course peut accompagner les coureurs pendant des mois au lieu de concentrer toutes les interactions lors de l’expo. Chaque étape du parcours a un objectif clair : l’analyse apprend quelque chose au coureur, les exercices proposent une prochaine étape, le deuxième enregistrement permet de suivre les progrès et la recommandation de chaussures relie ces observations à un produit pertinent.
Pour ASICS, cela crée un parcours mesurable entre le tirage au sort Cadence et la découverte de produits sur asics.com. Pour le coureur, la recommandation est contextualisée puisqu’elle fait suite à une analyse de sa façon de courir.
Le programme est évalué à partir de l’activation des codes, de la participation à l’événement, des analyses terminées, des analyses répétées, des recommandations de chaussures et des visites de la boutique ASICS. Ces chiffres continueront d’évoluer tant que l’événement sera en cours et devront être datés lorsqu’ils seront communiqués. Le critère le plus important consiste à savoir si les coureurs reviennent pour une raison utile : vérifier si leur travail a changé quelque chose avant le jour de la course.
Les marques et les organisateurs de courses qui souhaitent construire une relation plus durable avec les coureurs peuvent découvrir Ochy pour les entreprises.
Commencez votre première analyse
Si vous avez gagné un dossard gratuit pour l’ASICS Marathon de Paris 2027 lors du tirage au sort Cadence, vous êtes inscrit à ASICS One et avez reçu un code Ochy, utilisez-le dès maintenant plutôt que d’attendre la semaine de la course :
- Rendez-vous sur la page d’utilisation du code Ochy et ASICS.
- Saisissez votre code et créez votre compte.
- Ouvrez Road to Paris dans l’application Ochy.
- Demandez à quelqu’un de filmer votre première séquence de course.
- Consultez les points à travailler et commencez les exercices associés à votre analyse.
Votre premier score n’est pas une ligne d’arrivée. C’est un point de référence pour les mois à venir, qui vous permet de comprendre votre foulée, d’apporter des changements réfléchis et d’arriver au jour de la course, le 4 avril 2027, en connaissant mieux votre façon de courir.
