Als u via de Cadence-loting een gratis startbewijs voor de ASICS Marathon de Paris 2027 hebt gewonnen en zich als ASICS One-lid hebt aangemeld, staat er een gratis analyse van uw hardlooptechniek door Ochy voor u klaar. Wissel uw code in, film een korte hardloopsessie met een telefoon en gebruik tijdens uw voorbereiding uw resultaten, oefeningen en ASICS-schoenadvies.
Het evenement blijft open tot de wedstrijddag op 4 april 2027. Op die datum vindt de 50e editie van de ASICS Marathon de Paris plaats. Zo hebt u de tijd om inzicht te krijgen in uw manier van hardlopen voordat uw zwaarste trainingsweken beginnen.
Belangrijkste punten
- Winnaars van de Cadence-loting die in aanmerking komen en zich als ASICS One-lid hebben aangemeld, ontvangen een code voor een gratis analyse van hun hardlooptechniek door Ochy en een ASICS-schoenadvies.
- U kunt zich buiten of op een loopband laten filmen met een telefoon. Een laboratorium of speciale sensor is niet nodig.
- Uw resultaten laten zien aan welke punten u kunt werken en koppelen deze aan oefeningen in de app.
- Een persoonlijk record en klassement geven u een reden om opnieuw een analyse uit te voeren en te zien wat er is veranderd.
- Het Road to Paris-evenement loopt door tot de wedstrijd op 4 april 2027.
Van de expo van 2026 naar vijf maanden marathonvoorbereiding
Het programma van 2027 begint veel eerder dan de wedstrijdexpo. Het maakt de analyse van de hardlooptechniek onderdeel van het traject na de loting, wanneer lopers nog tijd hebben om toe te passen wat ze leren.
Tijdens de Paris Marathon Expo van 2026 voerden Ochy en ASICS volgens ons overzicht van de wedstrijdsamenwerking in 2026 samen met podologen ter plaatse 996 loopanalyses uit. Daaruit bleek hoe nuttig een duidelijke uitleg van de hardlooptechniek in de laatste dagen vóór een wedstrijd kan zijn.
Voor 2027 hebben we de ervaring naar een eerder moment verplaatst. Lopers kunnen ongeveer vijf maanden vóór de wedstrijddag beginnen, hun voorbereiding in de app volgen en later terugkeren naar hun analyse. Hierdoor krijgt de samenwerking een andere rol: één nuttig contactmoment op de expo wordt een doorlopende aanleiding om te leren, te trainen en de voortgang te controleren.
De timing is belangrijk. Een gids uit 2025, geschreven door een specialist in prestatiediagnostiek, raadt aan om aan het begin van een hardloopseizoen, twee tot drie maanden vóór een wedstrijd of vóór een aanzienlijke verhoging van het trainingsvolume een loopanalyse te laten uitvoeren (RunningCoach). Door eerder te beginnen, hebt u de ruimte om de resultaten te begrijpen en veranderingen geleidelijk door te voeren, in plaats van in de wedstrijdweek iets nieuws te proberen.
Uw Road to Paris in de Ochy-app
Het traject voor de loper is eenvoudig opgezet. Winnaars van de Cadence-loting die in aanmerking komen, beginnen met hun Ochy-code en houden tot en met 4 april 2027 toegang tot dezelfde evenementomgeving.
- Wissel uw code in en maak uw Ochy-account aan. Daarmee krijgt u toegang tot de gratis analyse en het ASICS-schoenadvies.
- Open het Road to Paris-evenement. Een aftelklok houdt de wedstrijddag in beeld en brengt de functies van het evenement samen.
- Film een korte hardloopsessie. Vraag iemand om u van opzij, van achteren of vanuit beide perspectieven op te nemen. U kunt buiten of op een loopband hardlopen en de instructies op uw telefoon volgen om goed in beeld te komen.
- Bekijk uw score voor uw hardlooptechniek. De analyse laat zien hoe u beweegt en benoemt punten waaraan u kunt werken met het oog op uw marathondoel.
- Doe uw oefeningen. Uw meest recente analyse bepaalt welke oefeningen in uw plan worden weergegeven. Een analyse van achteren kan uw resultaten ook koppelen aan gerichte corrigerende oefeningen.
- Voer later opnieuw een analyse uit. Vergelijk uw nieuwe score met uw eerdere resultaat, vier een persoonlijk record en bekijk uw positie in het evenementklassement.
- Bekijk welke ASICS-schoen bij u past. Voor uw advies worden uw hardlooptechniek en de antwoorden die u geeft gecombineerd. Vervolgens krijgt u een link naar de relevante productpagina.
De herinneringen volgen het ritme van de marathonvoorbereiding, vanaf zes maanden van tevoren tot de laatste week, met niet meer dan één herinnering per week. Ze zijn bedoeld om u terug te brengen naar een nuttige volgende stap, niet om uw training met extra prikkels te belasten.
Wat de analyse van uw hardlooptechniek laat zien
Uw analyse is een vertrekpunt voor beter onderbouwde training, geen oordeel over de vraag of uw techniek goed of slecht is. Er bestaat niet één perfecte manier om hard te lopen. Zoals Hospital for Special Surgery uitlegt, is het doel om goed te lopen binnen de mogelijkheden van uw eigen lichaam (HSS).
De zij- en achteraanzichten tonen verschillende aspecten van uw beweging. Afhankelijk van het perspectief kunnen uw resultaten u inzicht geven in aspecten als houding, voetlanding, pasfrequentie, bekkenbeweging en knie-uitlijning. De app vertaalt die observaties vervolgens naar duidelijke aandachtspunten.
Dat betekent niet dat u alles tegelijk moet veranderen. Kies de oefeningen die aan uw meest recente resultaat zijn gekoppeld, neem ze consequent op in uw plan en geef uw lichaam de tijd om zich aan te passen. In onze gids over analyse van achteren en gepersonaliseerde corrigerende oefeningen leest u hoe de app bevindingen uit het achteraanzicht omzet in praktische oefeningen.
Kleine veranderingen kunnen de gewrichtsmechanica beïnvloeden, maar moeten altijd op de persoon zijn afgestemd. In een onderzoek onder 45 gezonde recreatieve lopers die met een constante snelheid op een loopband liepen, zorgde een verhoging van de pasfrequentie met 5% voor ongeveer 20% minder energieabsorptie in de knie. Een verhoging met 10% verminderde die absorptie met ongeveer 34% en verminderde ook de energieabsorptie in de heup (Heiderscheit et al., 2011). Dit betekent niet dat een hogere pasfrequentie voor iedereen de juiste oplossing is. Het laat zien waarom een afgemeten, geleidelijke verandering nuttiger is dan het nastreven van één universeel getal.
Ochy stelt geen diagnoses en behandelt geen blessures. Geen enkele analyse kan bovendien een blessurevrije marathon garanderen. Stop als u pijn hebt en neem contact op met een gekwalificeerde zorgprofessional.
Waarom de score, het persoonlijk record en het klassement belangrijk zijn
De score en het klassement zijn aansporingen om uw techniek opnieuw te controleren, geen doelen die u ten koste van een verantwoorde training moet nastreven. Een hogere score is pas betekenisvol als die een verandering weerspiegelt die u begrijpt en kunt volhouden.
Wanneer u zich opnieuw laat filmen, kan uw nieuwe analyse laten zien of de punten waaraan u hebt gewerkt zijn veranderd terwijl u meer kilometers bent gaan lopen. Als u een nieuwe beste score behaalt, markeert de app dat moment. Het evenement omvat ook afzonderlijke top 10-klassementen voor het zij- en achteraanzicht, ingedeeld naar geslacht.
Blijf het klassement in perspectief zien. Hardlooptechniek is persoonlijk en de score van een andere loper is geen trainingsvoorschrift voor u. De nuttigste vergelijking is die tussen uw eigen analyses: wat de eerste liet zien, waaraan u hebt gewerkt en wat uw volgende opname toont.
Een ASICS-schoenadvies dat aansluit op uw manier van hardlopen
Bij de keuze van een marathonschoen moet u uitgaan van uzelf, niet van een algemene lijst met de beste schoenen. Binnen het Road to Paris-evenement koppelt Ochy informatie uit de analyse van uw hardlooptechniek en uw antwoorden aan een schoen uit het ASICS-assortiment.
Uw resultaat toont de voorgestelde schoen en bevat een link naar de productpagina op asics.com.
Het advies helpt u bij het ontdekken van producten, maar vervangt comfort, een goede pasvorm of een geleidelijke overstap naar een nieuw paar niet. Gebruik het om uw keuze te beperken, controleer vervolgens of de schoen goed aanvoelt en test hem tijdens trainingen vóór de wedstrijddag.
Wat deze samenwerking voor merken en wedstrijdorganisatoren betekent
Het Road to Paris-programma laat zien hoe een wedstrijdsamenwerking lopers maandenlang kan ondersteunen, in plaats van alle interactie op de expo te concentreren. Elk onderdeel van het traject heeft een duidelijk doel: de analyse leert de loper iets, de oefeningen bieden een volgende stap, de tweede opname controleert de voortgang en het schoenadvies koppelt dat inzicht aan een relevant product.
Voor ASICS ontstaat zo een meetbaar traject van de Cadence-loting naar productontdekking op asics.com. Voor de loper heeft het advies context, omdat het volgt op een analyse van diens manier van hardlopen.
Het programma wordt gemeten aan de hand van ingewisselde codes, deelname aan het evenement, voltooide analyses, herhaalde analyses, schoenadviezen en bezoeken aan de ASICS-winkel. Die cijfers blijven veranderen zolang het evenement actief is en moeten bij publicatie van een datum worden voorzien. De belangrijkere toets is of lopers om een nuttige reden terugkeren: om te zien of hun inspanningen vóór de wedstrijddag iets hebben veranderd.
Merken en wedstrijdorganisatoren die een langdurigere relatie met lopers willen opbouwen, kunnen Ochy voor bedrijven bekijken.
Start uw eerste analyse
Als u via de Cadence-loting een gratis startbewijs voor de ASICS Marathon de Paris 2027 hebt gewonnen, zich als ASICS One-lid hebt aangemeld en een Ochy-code hebt ontvangen, gebruik die dan nu in plaats van tot de wedstrijdweek te wachten:
- Ga naar de inwisselpagina van Ochy en ASICS.
- Voer uw code in en maak uw account aan.
- Open Road to Paris in de Ochy-app.
- Vraag iemand om uw eerste hardloopsessie te filmen.
- Bekijk uw aandachtspunten en begin met de oefeningen die aan uw analyse zijn gekoppeld.
Uw eerste score is niet de finish. Het is een referentiepunt voor de komende maanden, zodat u inzicht krijgt in uw pas, weloverwogen veranderingen kunt doorvoeren en op 4 april 2027 aan de start staat met meer kennis over uw manier van hardlopen.
