Der Weg zum ASICS Marathon de Paris 2027: So bereiten sich Läuferinnen und Läufer mit einer kostenlosen Ochy-Laufstilanalyse vor

Wenn Sie bei der Cadence-Verlosung eine kostenlose Startnummer für den ASICS Marathon de Paris 2027 gewonnen und sich als ASICS One-Mitglied angemeldet haben, wartet eine kostenlose Ochy-Laufstilanalyse auf Sie. Lösen Sie Ihren Code ein, filmen Sie einen kurzen Lauf mit einem Smartphone und nutzen Sie Ihre Ergebnisse, Übungen und ASICS-Laufschuhempfehlung während Ihrer gesamten Vorbereitung.

Das Event bleibt bis zum Renntag am 4. April 2027 geöffnet. An diesem Tag findet die 50. Ausgabe des ASICS Marathon de Paris statt. So haben Sie Zeit zu verstehen, wie Sie laufen, bevor Ihre umfangreichsten Trainingswochen beginnen.

Das Wichtigste in Kürze

• Teilnahmeberechtigte Gewinnerinnen und Gewinner der Cadence-Verlosung, die sich als ASICS One-Mitglieder angemeldet haben, erhalten einen Code für eine kostenlose Ochy-Laufstilanalyse und eine ASICS-Laufschuhempfehlung.
• Sie können sich im Freien oder auf einem Laufband mit einem Smartphone filmen lassen. Ein Labor oder spezieller Sensor ist nicht erforderlich.
• Ihre Ergebnisse zeigen Bereiche auf, an denen Sie arbeiten können, und verknüpfen diese mit Übungen in der App.
• Eine persönliche Bestleistung und eine Bestenliste motivieren Sie dazu, die Analyse zu wiederholen und Veränderungen zu erkennen.
• Das Road to Paris-Event läuft bis zum Wettkampf am 4. April 2027.

Von der Expo 2026 zu fünf Monaten Marathonvorbereitung

Das Programm für 2027 beginnt deutlich früher als die Wettkampf-Expo. Es integriert die Laufstilanalyse in die Phase nach der Verlosung, wenn den Läuferinnen und Läufern noch Zeit bleibt, ihre Erkenntnisse zu nutzen.

Bei der Paris Marathon Expo 2026 führten Ochy und ASICS laut unserem Rückblick auf die Wettkampfpartnerschaft 2026 gemeinsam mit Podologinnen und Podologen vor Ort 996 Laufanalysen durch. Dies zeigte, wie hilfreich eine verständliche Erklärung des Laufstils in den letzten Tagen vor einem Wettkampf sein kann.

Für 2027 haben wir das Erlebnis zeitlich vorverlegt. Läuferinnen und Läufer können etwa fünf Monate vor dem Renntag beginnen, ihre Vorbereitung in der App verfolgen und später zu ihrer Analyse zurückkehren. Damit verändert sich die Rolle der Partnerschaft: Aus einer einzelnen hilfreichen Interaktion auf der Expo wird ein fortlaufender Anlass, mehr zu erfahren, zu trainieren und die Fortschritte zu überprüfen.

Der Zeitpunkt ist entscheidend. Ein Leitfaden aus dem Jahr 2025, der von einem Leistungsdiagnostiker verfasst wurde, empfiehlt eine Laufanalyse zu Beginn einer Laufsaison, zwei bis drei Monate vor einem Wettkampf oder vor einer deutlichen Steigerung des Trainingsumfangs (RunningCoach). Ein früherer Start gibt Ihnen Zeit, die Ergebnisse zu verstehen und Veränderungen schrittweise einzuführen, statt in der Wettkampfwoche etwas Neues auszuprobieren.

Ihr Weg nach Paris in der Ochy-App

Der Ablauf für Läuferinnen und Läufer ist bewusst einfach gestaltet. Teilnahmeberechtigte Gewinnerinnen und Gewinner der Cadence-Verlosung beginnen mit ihrem Ochy-Code und nutzen bis zum 4. April 2027 denselben Event-Bereich.

1. Lösen Sie Ihren Code ein und erstellen Sie Ihr Ochy-Konto. Dadurch erhalten Sie Zugang zur kostenlosen Analyse und zur ASICS-Laufschuhempfehlung.
2. Öffnen Sie das Road to Paris-Event. Ein Countdown hält den Renntag im Blick und bündelt die Event-Funktionen.
3. Filmen Sie einen kurzen Lauf. Bitten Sie jemanden, Sie von der Seite, von hinten oder aus beiden Perspektiven aufzunehmen. Sie können im Freien oder auf einem Laufband laufen und den Anweisungen zur Bildausrichtung auf Ihrem Smartphone folgen.
4. Sehen Sie sich Ihren Laufstil-Score an. Die Analyse zeigt, wie Sie sich bewegen, und nennt Bereiche, an denen Sie für Ihr Marathonziel arbeiten können.
5. Absolvieren Sie Ihre Übungen. Ihre neueste Analyse bestimmt die Übungen, die in Ihrem Plan angezeigt werden. Eine Analyse aus der Rückansicht kann Ihre Ergebnisse außerdem mit gezielten Korrekturübungen verknüpfen.
6. Führen Sie später eine weitere Analyse durch. Vergleichen Sie Ihren neuen Score mit Ihrem früheren Ergebnis, feiern Sie eine persönliche Bestleistung und sehen Sie Ihre Platzierung in der Event-Bestenliste.
7. Entdecken Sie den passenden ASICS-Schuh. Ihre Empfehlung kombiniert Ihren Laufstil mit Ihren Antworten und führt anschließend zur entsprechenden Produktseite.

Erinnerungen folgen dem Rhythmus der Marathonvorbereitung – von sechs Monaten vor dem Wettkampf bis zur letzten Woche – und werden höchstens einmal pro Woche versendet. Sie sollen Sie zu einem sinnvollen nächsten Schritt zurückführen, ohne Ihr Training unnötig zu belasten.

Was die Laufstilanalyse zeigt

Ihre Analyse ist ein Ausgangspunkt für fundiertere Trainingsentscheidungen und kein Urteil darüber, ob Ihr Laufstil gut oder schlecht ist. Es gibt nicht die eine perfekte Art zu laufen. Wie das Hospital for Special Surgery erläutert, besteht das Ziel darin, innerhalb der eigenen körperlichen Voraussetzungen gut zu laufen (HSS).

Die Seiten- und Rückansicht zeigen unterschiedliche Aspekte Ihrer Bewegung. Je nach Perspektive können Ihre Ergebnisse Ihnen helfen, Bereiche wie Haltung, Fußaufsatz, Schrittfrequenz, Beckenbewegung und Knieausrichtung besser zu verstehen. Die App leitet daraus klare Verbesserungsbereiche ab.

Das bedeutet nicht, alles auf einmal zu verändern. Wählen Sie die Übungen aus, die mit Ihrem neuesten Ergebnis verknüpft sind, integrieren Sie sie konsequent in Ihren Plan und geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen. Unser Leitfaden zur Analyse aus der Rückansicht und zu personalisierten Korrekturübungen erklärt, wie die App Erkenntnisse aus der Rückansicht mit praktischen Übungen verbindet.

Kleine Veränderungen können sich auf die Gelenkmechanik auswirken, sollten jedoch individuell bleiben. In einer Studie mit 45 gesunden Freizeitläuferinnen und -läufern bei gleichbleibender Laufbandgeschwindigkeit verringerte eine Erhöhung der Schrittfrequenz um 5% die Energieaufnahme im Knie um etwa 20%; bei einer Erhöhung um 10% sank sie um etwa 34%, und auch die Energieaufnahme in der Hüfte verringerte sich (Heiderscheit et al., 2011). Das bedeutet nicht, dass eine höhere Schrittfrequenz für alle die richtige Lösung ist. Es zeigt, warum eine kontrollierte, schrittweise Veränderung sinnvoller ist als das Streben nach einem allgemeingültigen Wert.

Ochy diagnostiziert oder behandelt keine Verletzungen, und keine Analyse kann einen verletzungsfreien Marathon garantieren. Wenn Sie Schmerzen haben, beenden Sie das Training und wenden Sie sich an eine qualifizierte medizinische Fachkraft.

Warum Score, persönliche Bestleistung und Bestenliste wichtig sind

Der Score und die Bestenliste sind Anreize, Ihren Laufstil erneut zu überprüfen. Sie sind keine Ziele, die zulasten eines gesunden Trainings verfolgt werden sollten. Ein höherer Score ist nur dann aussagekräftig, wenn er eine Veränderung widerspiegelt, die Sie verstehen und dauerhaft beibehalten können.

Wenn Sie sich erneut filmen, kann Ihre neue Analyse zeigen, ob sich die Bereiche, an denen Sie gearbeitet haben, mit zunehmendem Trainingsumfang verändert haben. Wenn Sie einen neuen Bestwert erreichen, hebt die App diesen Moment hervor. Das Event umfasst außerdem separate Top-10-Bestenlisten für die Seiten- und Rückansicht, jeweils nach Geschlecht geordnet.

Die Bestenliste sollte stets richtig eingeordnet werden. Der Laufstil ist individuell, und der Score einer anderen Person ist keine Trainingsempfehlung für Sie. Am aussagekräftigsten ist der Vergleich Ihrer eigenen Analysen: Was zeigte die erste Analyse, woran haben Sie gearbeitet und was zeigt Ihre nächste Aufnahme?

Eine ASICS-Laufschuhempfehlung passend zu Ihrem Laufstil

Die Wahl eines Marathonschuhs sollte bei Ihnen beginnen und nicht bei einer allgemeinen Bestenliste für Schuhe. Im Road to Paris-Event gleicht Ochy die Informationen aus Ihrer Laufstilanalyse und Ihren Antworten mit einem Schuh aus dem ASICS-Sortiment ab.

Ihr Ergebnis zeigt den empfohlenen Schuh und führt zu dessen Produktseite auf asics.com.

Die Empfehlung unterstützt Sie bei der Produktauswahl. Sie ersetzt weder Komfort und Passform noch die schrittweise Gewöhnung an ein neues Paar. Nutzen Sie sie, um die Auswahl einzugrenzen. Vergewissern Sie sich anschließend, dass sich der Schuh richtig anfühlt, und testen Sie ihn vor dem Renntag im Training.

Was diese Partnerschaft für Marken und Wettkampfveranstalter bedeutet

Das Road to Paris-Programm zeigt, wie eine Wettkampfpartnerschaft Läuferinnen und Läufer über Monate hinweg unterstützen kann, statt sämtliche Interaktionen auf die Expo zu konzentrieren. Jeder Teil des Ablaufs erfüllt einen klaren Zweck: Die Analyse vermittelt den Läuferinnen und Läufern neue Erkenntnisse, die Übungen bieten einen nächsten Schritt, die zweite Aufnahme überprüft den Fortschritt und die Schuhempfehlung verknüpft diese Erkenntnisse mit einem relevanten Produkt.

Für ASICS entsteht so ein messbarer Weg von der Cadence-Verlosung bis zur Produktentdeckung auf asics.com. Für Läuferinnen und Läufer erhält die Empfehlung einen nachvollziehbaren Kontext, da ihr eine Analyse des individuellen Laufstils vorausgeht.

Das Programm wird anhand von Code-Einlösungen, Event-Teilnahmen, abgeschlossenen Analysen, wiederholten Analysen, Schuhempfehlungen und Besuchen im ASICS-Shop gemessen. Diese Zahlen werden sich während der Laufzeit des Events weiter verändern und müssen bei ihrer Veröffentlichung mit einem Datum versehen werden. Entscheidend ist jedoch, ob Läuferinnen und Läufer aus einem sinnvollen Grund zurückkehren: um vor dem Renntag zu sehen, ob ihre Arbeit etwas verändert hat.

Marken und Wettkampfveranstalter, die eine längerfristige Beziehung zu Läuferinnen und Läufern aufbauen möchten, können mehr über Ochy für Unternehmen erfahren.

Starten Sie Ihre erste Analyse

Wenn Sie bei der Cadence-Verlosung eine kostenlose Startnummer für den ASICS Marathon de Paris 2027 gewonnen, sich als ASICS One-Mitglied angemeldet und einen Ochy-Code erhalten haben, lösen Sie ihn jetzt ein, statt bis zur Wettkampfwoche zu warten:

1. Rufen Sie die Einlöseseite von Ochy und ASICS auf.
2. Geben Sie Ihren Code ein und erstellen Sie Ihr Konto.
3. Öffnen Sie Road to Paris in der Ochy-App.
4. Bitten Sie jemanden, Ihren ersten Lauf zu filmen.
5. Sehen Sie sich Ihre Verbesserungsbereiche an und beginnen Sie mit den Übungen, die mit Ihrer Analyse verknüpft sind.

Ihr erster Score ist nicht das Ziel. Er ist ein Referenzwert für die kommenden Monate, anhand dessen Sie Ihren Laufstil besser verstehen, wohlüberlegte Veränderungen vornehmen und am 4. April 2027 mit mehr Wissen über Ihre Laufweise an den Start gehen können.