Se você ganhou uma inscrição gratuita para a ASICS Marathon de Paris 2027 no sorteio da Cadence e se inscreveu no ASICS One, há uma análise gratuita da forma de corrida da Ochy à sua espera. Resgate seu código, grave uma corrida curta com um celular e use seus resultados, exercícios e recomendação de tênis ASICS ao longo de sua preparação.
O evento permanece aberto até o dia da prova, em 4 de abril de 2027. A data marcará a 50ª edição da ASICS Marathon de Paris, dando a você tempo para entender como corre antes da chegada das semanas mais intensas de treinamento.
Principais conclusões
- Os vencedores elegíveis do sorteio da Cadence que se inscreveram no ASICS One recebem um código para uma análise gratuita da forma de corrida da Ochy e uma recomendação de tênis ASICS.
- Você pode gravar ao ar livre ou em uma esteira com um celular. Não é necessário usar laboratório nem sensor especial.
- Seus resultados destacam pontos a serem trabalhados e os associam a exercícios no aplicativo.
- Um recorde pessoal e uma classificação dão a você um motivo para fazer outra análise e ver o que mudou.
- O evento Road to Paris continua até a prova, em 4 de abril de 2027.
Da feira de 2026 a cinco meses de preparação para a maratona
O programa de 2027 começa muito antes da feira da prova. Ele incorpora a análise da forma de corrida à jornada após o sorteio, quando os corredores ainda têm tempo para aplicar o que aprenderam.
Na feira da Maratona de Paris de 2026, a Ochy e a ASICS realizaram 996 análises da corrida com podólogos no local, de acordo com nossa retrospectiva da parceria na prova de 2026. A experiência mostrou como uma explicação clara da forma de corrida pode ser útil nos últimos dias antes de uma prova.
Para 2027, antecipamos a experiência. Os corredores podem começar cerca de cinco meses antes do dia da prova, acompanhar a preparação no aplicativo e retomar a análise mais tarde. Isso muda o papel da parceria: uma interação útil na feira se torna um motivo contínuo para aprender, treinar e verificar o progresso.
O momento faz diferença. Um guia de 2025 escrito por um especialista em diagnóstico de desempenho recomenda fazer uma análise da corrida no início de uma temporada de corrida, de dois a três meses antes de uma prova ou antes de um aumento significativo no volume de treinamento (RunningCoach). Começar mais cedo dá a você tempo para entender os resultados e introduzir mudanças gradualmente, em vez de experimentar algo novo na semana da prova.
Sua jornada Road to Paris no aplicativo da Ochy
A jornada do corredor foi concebida para ser simples. Os vencedores elegíveis do sorteio da Cadence começam com o código da Ochy e permanecem no mesmo espaço do evento até 4 de abril de 2027.
- Resgate seu código e crie sua conta na Ochy. Isso dá a você acesso à análise gratuita e à recomendação de tênis ASICS.
- Abra o evento Road to Paris. Uma contagem regressiva mantém o dia da prova em destaque e reúne os recursos do evento.
- Grave uma corrida curta. Peça a alguém que grave você de lado, por trás ou de ambos os ângulos. Você pode correr ao ar livre ou em uma esteira e seguir as instruções de enquadramento no celular.
- Consulte sua pontuação de forma de corrida. A análise mostra como você se movimenta e identifica pontos que podem ser trabalhados para seu objetivo na maratona.
- Siga seus exercícios. Sua análise mais recente orienta os exercícios exibidos em seu plano. Uma análise da vista posterior também pode associar seus resultados a exercícios corretivos específicos.
- Faça outra análise mais tarde. Compare a nova pontuação com o resultado anterior, comemore um recorde pessoal e veja sua posição na classificação do evento.
- Conheça o tênis ASICS mais adequado para você. Sua recomendação combina sua forma de corrida com as respostas fornecidas e apresenta um link para a página do produto correspondente.
Os lembretes acompanham o ritmo da preparação para a maratona, desde seis meses antes até a última semana, com no máximo um lembrete por semana. Eles servem para conduzir você de volta a uma próxima etapa útil, não para acrescentar ruído ao treinamento.
O que a análise da forma de corrida mostra
Sua análise é um ponto de partida para um treinamento baseado em mais informações, não um veredito sobre sua forma ser boa ou ruim. Não existe uma única maneira perfeita de correr. Como explica o Hospital for Special Surgery, o objetivo é correr bem dentro das características do próprio corpo (HSS).
As vistas lateral e posterior mostram diferentes aspectos do seu movimento. Dependendo do ângulo, seus resultados podem ajudar você a entender aspectos como postura, pisada, cadência, movimento pélvico e alinhamento dos joelhos. Em seguida, o aplicativo transforma essas observações em pontos claros a serem trabalhados.
Isso não significa mudar tudo de uma vez. Escolha os exercícios associados ao resultado mais recente, incorpore-os de forma consistente ao seu plano e dê tempo para seu corpo se adaptar. Nosso guia sobre análise da vista posterior e exercícios corretivos personalizados explica como o aplicativo associa as observações dessa vista a ações práticas.
Pequenas mudanças podem afetar a mecânica das articulações, mas devem respeitar cada pessoa. Em um estudo com 45 corredores recreativos saudáveis a uma velocidade constante na esteira, aumentar a cadência em 5% reduziu a absorção de energia no joelho em cerca de 20%; um aumento de 10% a reduziu em cerca de 34% e também diminuiu a absorção de energia no quadril (Heiderscheit et al., 2011). Isso não significa que aumentar a cadência seja a resposta certa para todos. O estudo mostra por que uma mudança gradual e mensurada é mais útil do que tentar atingir um número universal.
A Ochy não diagnostica nem trata lesões, e nenhuma análise pode prometer uma maratona sem lesões. Se você sentir dor, pare e converse com um profissional de saúde qualificado.
Por que a pontuação, o recorde pessoal e a classificação são importantes
A pontuação e a classificação são incentivos para verificar sua forma novamente, não objetivos a serem perseguidos em detrimento de um treinamento saudável. Uma pontuação mais alta só se torna significativa quando reflete uma mudança que você consegue entender e manter.
Quando você grava novamente, a nova análise pode mostrar se os pontos trabalhados mudaram à medida que sua quilometragem aumentou. Se você atingir uma nova melhor pontuação, o aplicativo registra o momento. O evento também inclui classificações separadas dos 10 melhores para as vistas lateral e posterior, organizadas por gênero.
A classificação deve ser vista com equilíbrio. A forma de corrida é pessoal, e a pontuação de outro corredor não é uma prescrição de treinamento para você. A comparação mais útil é entre suas próprias análises: o que a primeira mostrou, o que você trabalhou e o que aparece na gravação seguinte.
Uma recomendação de tênis ASICS adequada à sua forma de correr
A escolha de um tênis para maratona deve começar por você, não por uma lista genérica dos melhores tênis. No evento Road to Paris, a Ochy combina informações de sua análise da forma de corrida e suas respostas com um tênis da linha ASICS.
Seu resultado mostra o tênis sugerido e apresenta um link para a página do produto no site asics.com.
A recomendação ajuda a conhecer produtos; ela não substitui o conforto, o ajuste nem uma transição gradual para um novo par. Use-a para restringir as opções, depois confirme se o tênis é confortável e teste-o durante os treinos antes do dia da prova.
O que esta parceria significa para marcas e organizadores de provas
O programa Road to Paris mostra como uma parceria com uma prova pode apoiar corredores por meses, em vez de concentrar todas as interações na feira. Cada parte da jornada tem um propósito claro: a análise ensina algo ao corredor, os exercícios criam uma próxima etapa, a segunda gravação verifica o progresso e a recomendação de tênis associa esse conhecimento a um produto relevante.
Para a ASICS, isso cria um caminho mensurável desde a jornada do sorteio da Cadence até a descoberta de produtos no site asics.com. Para o corredor, a recomendação tem contexto porque vem depois de uma análise de sua forma de correr.
O programa é medido por meio de resgates de códigos, participação no evento, análises concluídas, análises repetidas, recomendações de tênis e visitas à loja da ASICS. Esses números continuarão mudando enquanto o evento estiver ativo e deverão incluir uma data quando forem divulgados. O teste mais importante é saber se os corredores retornam por um motivo útil: verificar se seu trabalho mudou alguma coisa antes do dia da prova.
Marcas e organizadores de provas que buscam um relacionamento mais duradouro com os corredores podem conhecer a solução Ochy para empresas.
Comece sua primeira análise
Se você ganhou uma inscrição gratuita para a ASICS Marathon de Paris 2027 no sorteio da Cadence, inscreveu-se no ASICS One e recebeu um código da Ochy, use-o agora em vez de esperar até a semana da prova:
- Acesse a página de resgate da Ochy e da ASICS.
- Insira seu código e crie sua conta.
- Abra o Road to Paris no aplicativo da Ochy.
- Peça a alguém que grave sua primeira corrida.
- Consulte os pontos a serem trabalhados e comece os exercícios associados à sua análise.
Sua primeira pontuação não é a linha de chegada. Ela é uma referência para os próximos meses, para que você possa entender sua passada, fazer mudanças ponderadas e chegar a 4 de abril de 2027 sabendo mais sobre sua forma de correr.
