Cadence抽選でASICS Marathon de Paris 2027の無料出走枠を獲得し、ASICS One会員登録に同意した方には、Ochyのランニングフォーム分析を無料でご用意しています。コードを使い、スマートフォンで短いランニング動画を撮影して、結果、エクササイズ、ASICSシューズの提案を準備期間を通してご活用ください。
イベントはレース当日の2027年4月4日まで開催されます。この日はASICS Marathon de Parisの第50回大会にあたるため、本格的なトレーニング期間を迎える前に、ご自身の走り方を理解する時間があります。
要点
- Cadence抽選で当選し、ASICS One会員登録に同意した対象者には、無料のOchyランニングフォーム分析とASICSシューズの提案に利用できるコードが届きます。
- スマートフォンがあれば、屋外でもトレッドミルでも撮影できます。研究施設や専用センサーは必要ありません。
- 分析結果で取り組むべきポイントが示され、アプリ内のエクササイズにつながります。
- 自己ベストとランキングが、再分析して変化を確認するきっかけになります。
- Road to Parisイベントは、2027年4月4日のレース当日まで続きます。
2026年のエキスポから始まる5か月間のマラソン準備
2027年のプログラムは、レースエキスポよりもずっと早く始まります。抽選後の準備期間にランニングフォーム分析を取り入れるため、学んだことを実践する時間を確保できます。
OchyとASICSは、2026年のParis Marathon Expoで、現地の足病医とともに996件の歩行分析を実施しました。詳しくは、2026年のレースパートナーシップの振り返りをご覧ください。この取り組みにより、レース直前の数日間でも、ランニングフォームをわかりやすく説明することがどれほど役立つかが示されました。
2027年は、この体験をより早い段階へ移しました。ランナーはレース当日の約5か月前から始め、アプリで準備の経過を追い、後から分析を振り返ることができます。これにより、パートナーシップの役割も変わります。エキスポでの一度きりの有益な体験が、学び、トレーニングし、進捗を確認し続けるきっかけになります。
実施する時期は重要です。パフォーマンス診断の専門家が執筆した2025年のガイドでは、ランニングシーズンの開始時、レースの2〜3か月前、またはトレーニング量を大幅に増やす前に歩行分析を行うことを推奨しています（RunningCoach）。早めに始めれば、結果を理解し、レース直前の週に新しいことを試すのではなく、徐々に変化を取り入れる余裕が生まれます。
Ochyアプリで進めるRoad to Paris
ランナーの体験はシンプルになるよう設計されています。対象となるCadence抽選の当選者はOchyコードから始め、2027年4月4日まで同じイベントスペースを利用できます。
- コードを使ってOchyアカウントを作成します。 無料分析とASICSシューズの提案を利用できるようになります。
- Road to Parisイベントを開きます。 カウントダウンでレース当日をいつでも確認でき、イベントの各機能がひとつにまとまっています。
- 短いランニング動画を撮影します。 ほかの方に頼み、横、後ろ、または両方の方向から撮影してもらってください。屋外でもトレッドミルでも走ることができ、スマートフォンに表示される構図の案内に従って撮影できます。
- ランニングフォームスコアを確認します。 分析によって動き方が示され、マラソンの目標に向けて取り組めるポイントが明確になります。
- エクササイズに取り組みます。 最新の分析結果に基づき、プランに表示されるエクササイズが選ばれます。後方からの分析では、結果に応じた目的別の修正エクササイズも提案されます。
- 後日、再分析します。 新しいスコアを以前の結果と比較し、自己ベストを喜び、イベントランキングでご自身の順位を確認できます。
- ご自身に合うASICSシューズを確認します。 ランニングフォームと回答内容を組み合わせてシューズが提案され、該当する製品ページへ移動できます。
リマインダーは、6か月前から最終週まで、マラソン準備の流れに合わせて週1回を上限に届きます。トレーニングの邪魔になる通知を増やすのではなく、次に役立つステップへ戻るきっかけとして用意されています。
ランニングフォーム分析でわかること
分析は、より多くの情報に基づいてトレーニングを行うための出発点であり、フォームの良し悪きを決める判定ではありません。完璧な走り方はひとつではありません。Hospital for Special Surgeryが説明しているように、ご自身の身体の特性に合った走り方をすることが目標です（HSS）。
横と後ろからの映像では、動きの異なる側面を確認できます。撮影方向に応じて、姿勢、着地、ピッチ、骨盤の動き、膝のアライメントなどを理解するために結果を活用できます。その後、アプリが観察結果をわかりやすい改善ポイントに整理します。
これは、すべてを一度に変えるという意味ではありません。最新の結果に連動するエクササイズを選び、継続してプランに取り入れ、身体が適応する時間を確保してください。アプリが後方からの所見を実践的なトレーニングにつなげる仕組みについては、後方からの分析とパーソナライズされた修正エクササイズのガイドでご紹介しています。
小さな変化でも関節の動きに影響する可能性がありますが、調整は一人ひとりに合わせる必要があります。トレッドミルで一定速度を保って走る健康な市民ランナー45人を対象とした研究では、ステップ率を5%上げると膝でのエネルギー吸収が約20%減少し、10%上げると約34%減少したほか、股関節でのエネルギー吸収も減少しました（Heiderscheit et al., 2011）。だからといって、ピッチを上げることがすべての方に適した答えになるわけではありません。万人に共通する数値を追うよりも、計測しながら徐々に変えることが有益である理由を示しています。
Ochyはケガの診断や治療を行うものではなく、どのような分析もケガをせずにマラソンを完走できると保証するものではありません。痛みがある場合は中止し、資格を持つ医療専門家にご相談ください。
スコア、自己ベスト、ランキングが大切な理由
スコアとランキングはフォームを再確認するきっかけであり、健全なトレーニングを犠牲にして追い求める目標ではありません。高いスコアに意味が生まれるのは、理解して継続できる変化が反映されている場合だけです。
再び撮影すると、走行距離が増えるなかで、取り組んできたポイントが変化したかどうかを新しい分析で確認できます。ベストスコアを更新すると、アプリがその瞬間を記録します。また、このイベントには、性別ごとに分かれた横方向と後方の分析それぞれの上位10名ランキングがあります。
ランキングは適切な視点で捉えてください。ランニングフォームは一人ひとり異なり、ほかのランナーのスコアがご自身のトレーニング方針になるわけではありません。最も役立つのは、ご自身の分析結果同士の比較です。最初の分析で何が示され、何に取り組み、次の撮影でどのような結果が出たかを確認してください。
走り方に合ったASICSシューズの提案
マラソン用シューズを選ぶときは、一般的なおすすめ一覧ではなく、ご自身を基準に始めることが大切です。Road to Parisイベントでは、Ochyがランニングフォーム分析の情報と回答内容を組み合わせ、ASICSの製品ラインからシューズを提案します。
結果には提案されたシューズが表示され、asics.comの製品ページへ移動できます。
この提案は製品選びを支援するものであり、快適さやフィット感、新しいシューズへ徐々に慣れる過程に代わるものではありません。候補を絞るために活用し、履き心地がご自身に合うことを確認して、レース当日までのトレーニングで試してください。
このパートナーシップがブランドとレース主催者にもたらすもの
Road to Parisプログラムは、レースパートナーシップが、エキスポでの交流だけに集中するのではなく、数か月にわたってランナーを支援できることを示しています。この体験の各段階には明確な目的があります。分析によってランナーは新しいことを学び、エクササイズによって次の行動が生まれ、2回目の撮影で進捗を確認し、シューズの提案によって得られた知見が関連製品につながります。
ASICSにとっては、Cadence抽選からasics.comでの製品発見までを測定できる流れが生まれます。ランナーにとっては、シューズの提案がご自身の走り方の分析に基づいているため、提案の背景を理解できます。
このプログラムでは、コードの利用数、イベント参加、完了した分析、再分析、シューズの提案、ASICSストアへの訪問を測定します。イベントの開催中は数値が変化し続けるため、報告する際には日付を明記する必要があります。より重要な評価基準は、ランナーがレース当日までに取り組みの効果を確認するという、有益な理由で再び利用するかどうかです。
ランナーとの関係をより長く築きたいブランドやレース主催者は、法人向けOchyをご覧ください。
最初の分析を始めましょう
Cadence抽選でASICS Marathon de Paris 2027の無料出走枠を獲得し、ASICS One会員登録に同意してOchyコードを受け取った方は、レース直前まで待たずに今からご利用ください。
- OchyとASICSのコード利用ページへ移動します。
- コードを入力してアカウントを作成します。
- OchyアプリでRoad to Parisを開きます。
- ほかの方に最初のランニング動画の撮影を依頼します。
- 取り組むべきポイントを確認し、分析結果に連動するエクササイズを始めます。
最初のスコアはゴールではありません。これからの数か月間の基準点です。ご自身のストライドを理解し、慎重に変化を取り入れ、2027年4月4日にはご自身の走り方をこれまで以上に理解した状態でスタートラインを迎えられます。
