L'analyse rétrospective de la course à pied d'Ochy vient de faire l'objet d'une mise à jour majeure - elle comprend désormais des exercices correctifs personnalisés basés sur vos schémas de marche uniques. Détectez les déséquilibres. Corrigez votre posture. Courir mieux.
La dernière mise à jour de l'application Ochy introduit l'estimation de la vitesse de course et une précision biomécanique accrue. Un grand pas en avant pour une analyse fiable et accessible de la marche, directement depuis votre smartphone.
Découvrez comment effectuer votre première analyse de la marche en utilisant simplement votre smartphone avec l'application Ochy. Obtenez rapidement des informations sur votre forme de course grâce à l'IA, sans capteur ni vêtement.
Découvrez comment Ochy rend l'analyse de la forme de course accessible aux entraîneurs du monde entier - sans capteurs, laboratoires ou outils complexes. Il suffit d'un smartphone, de 60 secondes et d'informations scientifiques alimentées par l'IA pour améliorer votre entraînement.
Il se peut que vous commettiez ces 5 erreurs courantes de forme de course sans le savoir. Apprenez à les repérer et à les corriger grâce à une simple analyse vidéo de la démarche.
On n'y pense pas toujours, mais les abdominaux sont des muscles essentiels à la course à pied. Comment et pourquoi ? Les muscles droits et obliques nous permettent de maintenir une posture idéale et d'éviter de basculer le haut du corps vers l'avant lorsque nous commençons à être fatigués.
Si votre genou vous fait mal dès que vous faites vos premiers pas le matin, en descendant les escaliers ou en courant, cet article est fait pour vous.
Courir, courir et encore courir pour progresser et aller toujours plus loin fait partie du quotidien de nombreux coureurs. La course à pied est un sport traumatisant pour le corps et l'organisme.
Qui n'a pas entendu quelqu'un dire "cours les yeux grands ouverts" ? et "tiens-toi droit" et "tire les bras" ? Facile à dire, mais pas facile à faire quand on ne se voit pas ! Très souvent, nous avons l'impression de nous autocorriger et de courir de la même manière qu'Eliud
