Votre forme de course est plus que ce que l'on voit, surtout de côté. Certains des signes les plus révélateurs d'inefficacité, d'instabilité ou de risque de blessure ne sont visibles que de l'arrière. C'est pourquoi l'analyse de la vue arrière d' Ochy vient de changer la donne.
Avec une simple vidéo orientée vers l'arrière sur un tapis roulant, l'application Ochy fournit désormais des informations sur la démarche de niveau laboratoire qui révèlent des schémas de mouvement cachés par la seule vue latérale, le tout en moins de 60 secondes.
De l'arrière, votre démarche révèle des aspects cruciaux du contrôle et de l'alignement des mouvements. Avec cette mise à jour, Ochy détecte et analyse trois marqueurs clés qui ont un impact sur vos performances et votre risque de blessure :
Ces problèmes peuvent entraîner des inefficacités, des blessures dues à la surutilisation et des problèmes à long terme s'ils ne sont pas résolus. Avec Ochy, vous pouvez désormais les identifier à temps et les résoudre rapidement.
Il ne s'agit pas seulement d'une mise à jour de l'analyse, mais d'une transformation. Avec cette version, Ochy va au-delà de l'identification des problèmes de mouvement. Il propose désormais des exercices correctifs personnalisés, adaptés aux résultats uniques de votre rétroviseur.
Chaque point faible de votre évaluation de la vue du dos déclenche des exercices conçus par des physiothérapeutes et des biomécaniciens. Vous recevrez :
Tout est expliqué à l'aide de visuels clairs et d'un système de notation, afin que vous sachiez exactement où vous en êtes - et comment vous améliorer.
En plus des informations individuelles, la mise à jour introduit un score total de marche en vue arrière, un point de référence puissant qui vous aide à suivre les améliorations au fil du temps. Que vous vous remettiez d'une blessure ou que vous vous efforciez d'atteindre des performances maximales, ce score rend vos progrès mesurables et exploitables.
Cette mise à jour fait d'Ochy la technologie d'analyse de la démarche de course à pied basée sur une application la plus précise au monde, et la première plateforme mobile à combiner la détection de la démarche par l'IA avec une correction basée sur la science. Le tout à partir de l'appareil photo d'un smartphone.
Que vous soyez :
Cette fonction vous permet de bénéficier d'un retour d'information et d'une formation de niveau expert.
Vous aurez une nouvelle perspective sur votre forme - et les outils pour l'améliorer.
📲 Téléchargez l'application Ochy dès aujourd'hui et commencez par une analyse de la vue arrière qui ne se contente pas de regarder - elle guide.
Jusqu'à il y a peu, chaque fois que je voyais un athlète courir avec une frappe du talon, je ne pouvais m'empêcher de l'interpeller et de l'encourager à changer sa façon de poser le pied au sol. Mais en fin de compte, est-ce vraiment nécessaire pour tous les coureurs ?
Vous avez besoin de vous muscler mais vous ne voulez pas vous enfermer dans une salle de sport ? On vous comprend ! Et c'est pourquoi je vous ai concocté 10 exercices possibles à faire chez soi sans matériel de musculation. Ces exercices vous permettront de travailler les mouvements spécifiques du coureur basés sur la mécanique corporelle, la posture, la coordination et la proprioception.
Si vous ne pouvez pas faire trois foulées sans ressentir une douleur le long de votre tibia, si vous ne pouvez pas exercer de pression dessus, ou si vous ressentez une sensation de brûlure et une douleur lorsque vous levez le pied vers le ciel, vous souffrez probablement de ce que l'on appelle le syndrome du tibia.
La course à pied est un plaisir ! Mais souvent, nous pouvons rencontrer de petits problèmes tels que des douleurs, des blessures, ne pas progresser comme nous le voulions..... Cela peut être dû à divers facteurs, notamment le fait de manger et de boire avant de courir, un échauffement et des étirements insuffisants, des vêtements inadaptés.
