オッチーの関節角度グラフでトレーニングを変える！
この記事では、コーチのための新しい関節角度グラフと、それがあなたのワークアウトを次のレベルに引き上げる方法について学びます！
ガイド
ブログ
新アップデート、新基準：オッチーのスピード推定がより正確に
Ochyアプリの最新アップデートは、ランニングスピードの推定とバイオメカニクスの精度向上を導入しました。スマートフォンから直接、信頼性が高く利用しやすい歩行分析を提供するための大きな前進です。
記事
.png)
コーチング再考：オッチーがプロ級のバイオメカニクスをすべてのストライドに生かす方法
センサーもラボも複雑なツールも必要ありません。スマートフォンがあれば、60秒で、AIを搭載した科学的裏付けのあるインサイトがあなたのコーチングをレベルアップします。
記事
ランニングフォームの5つの間違いが、気づかぬうちにあなたの足を遅くしている（そしてその直し方）
よくある5つのランニングフォームの間違いを、知らず知らずのうちに犯しているかもしれません。ビデオを使った簡単な歩行分析で、これらの間違いを見つけて修正する方法を学びましょう。
記事
.png)
走る量を減らせば速くなれるとしたら？
パフォーマンスを向上させる鍵が、走行距離を増やすことではなく、より賢いトレーニングにあるとしたらどうだろう？オッチーの助けを借りて、カルドン・エヴァンスがどのようにして10キロの自己ベストを更新したかをご覧ください。
記事
古い記事
プロネーション／サピネーションの理解とその理由
プロネーションは足の複雑な動きです。自分のストライドを理解し、プロネーションのタイプを知ることは、強化が必要な部位を特定するのに役立ちます。目標は、ケガを予防し、パフォーマンスのために動きを最適化することです。
記事
オッチーの強化プランでランニングを変える
パーソナライズされた筋力強化プランをご覧ください。あなたの身体と歩幅に直接合わせたオーダーメイドのエクササイズで、弱点を強化し、姿勢を最適化し、怪我を予防しましょう。
記事
コーチがバイオメカニカル・アナライザーのデータを使ってトレーニング・プログラムをパーソナライズする方法
Ochyの最先端のバイオメカニクス分析で、アスリートのトレーニングをパーソナライズし、上達を促進し、怪我を減らしましょう。
記事
オッチー © 2024