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良い分析映像の撮り方がわからない？オーチー分析のための完璧なランニングビデオを撮影する3つのシンプルでクリエイティブな方法をご覧ください！

この記事では、コーチのための新しい関節角度グラフと、それがあなたのワークアウトを次のレベルに引き上げる方法について学びます！

プロネーションは足の複雑な動きです。自分のストライドを理解し、プロネーションのタイプを知ることは、強化が必要な部位を特定するのに役立ちます。目標は、ケガを予防し、パフォーマンスのために動きを最適化することです。

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