L'analisi dell'andatura non è più solo per i professionisti.
Si pensa spesso che l'analisi dell'andatura sia riservata agli atleti d'élite, quelli che inseguono podi e record. Ma questa idea è superata. Oggi, grazie alla tecnologia, analizzare la Sua forma di corsa è rapido, semplice e più accessibile che mai, a prescindere dal Suo livello.
Che Lei sia un principiante, un jogger della domenica o un mezzofondista abituale, capire la Sua andatura può trasformare completamente la Sua esperienza di corsa.
Che cos'è l'analisi dell'andatura?
L'analisi dell'andatura è una valutazione biomeccanica del Suo modo di correre. Aiuta a individuare squilibri, asimmetrie o movimenti inefficienti che possono portare a infortuni o limitare le Sue prestazioni.
Di norma prevede l'osservazione di un video (da lato, da dietro o posteriore) e misura parametri chiave come l'appoggio del piede, l'allineamento del ginocchio, il movimento del bacino e il contatto con il suolo.
Perché crediamo che Le serva, anche se non punta a un podio
Anche se non insegue obiettivi di prestazione, analizzare la Sua forma di corsa può fare una grande differenza:
- Corregga la postura per una corsa più confortevole
- Una postura scorretta può creare uno stress inutile sulle articolazioni, causare dolori muscolari o rendere ogni corsa più faticosa del dovuto. L'analisi dell'andatura La aiuta a individuare questi squilibri e a correggerli.
- Prevenga o comprenda gli infortuni
- Circa l'80% dei runner amatoriali soffre di dolori o infortuni legati alla corsa. Nella maggior parte dei casi, la causa principale sta in sottili difetti tecnici. L'analisi dell'andatura rivela questi problemi, così può affrontarli con azioni mirate.
- Corra in modo più efficiente senza spingere di più
- Un'andatura ben ottimizzata significa più velocità a parità di sforzo. Riduce lo spreco di energia, migliora il trasferimento della forza e corre con una sensazione complessiva migliore, il tutto senza dover correre più chilometri.
- Prolunghi la Sua longevità nella corsa
- Un'andatura sostenibile ed equilibrata riduce lo stress sulle zone sensibili (ginocchia, anche, caviglie). Questo significa poter continuare a correre per anni, senza dolore e con più piacere.
La tecnologia che mette l'analisi dell'andatura nella tasca di tutti
Dimentichi i tapis roulant da laboratorio, i sensori complessi o le sessioni costose. Con Ochy Le basta uno smartphone. Registri la Sua corsa e ottenga un'analisi completa in meno di 60 secondi.
Un'analisi biomeccanica tradizionale può costare almeno 300 € (e oltre) se effettuata in una clinica o in un laboratorio. Con Ochy costa 100 volte meno, senza compromessi sulla qualità.
Può effettuare la Sua analisi:
- A casa
- In palestra
- In pista
Ciò che un tempo era riservato agli atleti d'élite ora è nella Sua tasca, alla lettera.
Chi può trarre il massimo beneficio dall'analisi dell'andatura?
Principianti
Corregga le cattive abitudini prima che diventino problemi a lungo termine.
Runner occasionali
Corra con più facilità, meno dolore e una falcata più leggera.
Atleti orientati alla performance
Ottimizzi la Sua falcata, migliori l'economia di corsa e batta i Suoi record personali.
Runner che rientrano da un infortunio
Individui che cosa non va e recuperi in sicurezza con esercizi correttivi guidati. Perché preferiamo che Lei prevenga i futuri infortuni piuttosto che dover recuperare di nuovo da uno di essi.
Pronto a capire meglio la Sua corsa?
Che Lei stia iniziando, punti alla performance o voglia semplicemente correre senza dolore, l'analisi dell'andatura può aiutarLa. Con Ochy è ora accessibile in pochi tocchi.
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