Introducción
Michael Chang, extenista de élite, dijo una vez: «Puede trabajar muy duro, pero si no entrena de la manera correcta, no llegará al nivel que desea».
Como entrenador, es esencial adaptar los programas de entrenamiento a las necesidades específicas de cada atleta. Un estudio en el fútbol profesional demostró que el uso del análisis de datos para personalizar el entrenamiento redujo el riesgo de lesión en un 33 % de media.
Aquí es donde entra OCHY. Con nuestra innovadora tecnología, usted puede acceder a análisis biomecánicos con calidad de laboratorio a un coste reducido, en menos de 60 segundos y todo desde su teléfono inteligente. Quedaron atrás los días de los laboratorios caros e inaccesibles. OCHY le ofrece datos y análisis adicionales para personalizar aún más cada uno de sus programas de entrenamiento.
Mejore la calidad de sus entrenamientos, acelere el progreso de sus atletas y reduzca los riesgos de lesión personalizando sus programas con el análisis biomecánico de OCHY.
Análisis biomecánico
Una vez finalizado el análisis, usted tendrá acceso a información y datos precisos que puede utilizar de diversas maneras para optimizar y personalizar el entrenamiento de sus atletas.
- Análisis global : La IA realiza un análisis completo del cuerpo y de todos los ángulos articulares de sus atletas. Usted recibe una puntuación, consejos y recomendaciones de ejercicios para cada parte del cuerpo en función de la postura.
- Métricas : Además, tiene acceso a métricas que antes no podía medir, como el tiempo de contacto con el suelo, el tiempo de suspensión, la cadencia, la longitud de zancada o la longitud de paso.
- Estilos de carrera : Los atletas se clasifican en uno de cinco estilos de carrera: Bounce, Hop, Push, Stick o Sit. Cada estilo de carrera tiene sus ventajas e inconvenientes. Utilice esta información para adaptar mejor sus sesiones de entrenamiento.
Cómo usar los resultados con sus atletas
Una vez reunidos la información y los resultados, comparta los análisis con sus atletas y personalice su entrenamiento aportando su experiencia.
- Añadir comentarios : En cada análisis, puede añadir notas y recomendaciones directamente en la app. Esto le permite personalizar aún más el seguimiento de cada atleta e incorporar sus propias observaciones.
- Compartir resultados : En pocos clics, puede enviar los análisis a sus atletas en PDF o mediante un enlace. Los atletas también pueden acceder a sus resultados directamente iniciando sesión en sus cuentas.
- Seguimiento del progreso : Uno de los puntos fuertes de OCHY es la posibilidad de comparar análisis a lo largo del tiempo. Usted podrá seguir el progreso de cada atleta y ajustar su programa según los cambios observados.
- Ejercicios personalizados : OCHY ofrece ejercicios específicos y dirigidos según los resultados del análisis corporal, lo que le permite abordar las debilidades identificadas. Esto aumenta la eficacia de su programa, lo diversifica y ayuda a los atletas a centrarse en los aspectos de su técnica que requieren más atención.
¿Por qué personalizar el entrenamiento?
Mejores resultados, prevención de lesiones o una relación más sólida entre entrenador y atleta. Personalizar sus programas mejorará notablemente el impacto de su entrenamiento.
- Progresión más rápida del rendimiento: Al centrarse en los puntos fuertes y débiles de sus atletas, los ejercicios propuestos, combinados con su experiencia, acelerarán su progresión.
- Menor riesgo de lesión: Al identificar las malas posturas de sus atletas, usted puede corregir los defectos mucho antes de que aparezca un posible dolor o lesión.
- Mantener la motivación individual: Un programa de entrenamiento y un seguimiento personalizados ayudan a los atletas a mantener un alto nivel de motivación. Variar los ejercicios y mostrar el progreso los mantiene comprometidos.
- Seguimiento más cercano: Al personalizar sus programas, usted conoce mejor las particularidades de cada atleta y es más consciente de su progreso.
- Optimizar la relación entre entrenador y atleta: OCHY está diseñado para complementar su experiencia, no para sustituirla. Con esta herramienta, usted refuerza su papel de entrenador al aportar mayor precisión y personalización a sus consejos.
Conclusión
En resumen, OCHY es una herramienta esencial para cualquier entrenador que desee optimizar el rendimiento de sus atletas. Mediante el análisis biomecánico, usted obtendrá todos los datos necesarios para personalizar sus programas de entrenamiento, un factor clave en el progreso de sus atletas y en el logro de sus objetivos.
¡Es hora de integrar OCHY en su práctica diaria y aprovechar el análisis biomecánico para llevar su labor como entrenador al siguiente nivel!
