Introdução
Michael Chang, ex-tenista de elite, disse certa vez: "Pode-se trabalhar muito, mas, se não se treina da maneira certa, não se chega ao nível desejado."
Para um treinador, é essencial adaptar os programas de treino às necessidades específicas de cada atleta. Um estudo no futebol profissional demonstrou que o uso da análise de dados para personalizar o treino reduziu o risco de lesões em média 33%.
É aqui que entra a OCHY. Com nossa tecnologia inovadora, é possível ter acesso a análises biomecânicas com qualidade de laboratório, a um custo reduzido, em menos de 60 segundos, tudo a partir de um smartphone. Ficaram para trás os laboratórios caros e inacessíveis. A OCHY fornece dados e análises adicionais para personalizar ainda mais cada um de seus programas de treino.
Melhore a qualidade de seus treinos, acelere a evolução de seus atletas e reduza os riscos de lesão personalizando os programas de treino com a análise biomecânica da OCHY.
Análise biomecânica
Concluída a análise, o treinador tem acesso a informações e dados precisos, que podem ser usados de diversas maneiras para otimizar e personalizar o treino de seus atletas.
- Análise global: A IA realiza uma análise completa do corpo e de todos os ângulos articulares de seus atletas. O treinador recebe uma pontuação, conselhos e recomendações de exercícios para cada parte do corpo, com base na postura.
- Métricas: Em seguida, o treinador tem acesso a métricas que antes não era possível medir, como tempo de contato com o solo, tempo de suspensão, frequência de passos, comprimento da passada ou comprimento do passo.
- Estilos de corrida: Os atletas são classificados em um de cinco estilos de corrida: Bounce, Hop, Push, Stick ou Sit. Cada estilo de corrida tem vantagens e desvantagens. Essa informação pode ser usada para adaptar melhor as sessões de treino.
Usando os resultados com seus atletas
Depois de reunidas as informações e os resultados, o treinador compartilha as análises com seus atletas e personaliza o treino acrescentando sua experiência.
- Adicionar comentários: Para cada análise, o treinador pode incluir anotações e recomendações diretamente no aplicativo. Isso permite personalizar ainda mais o acompanhamento de cada atleta e incorporar suas próprias observações.
- Compartilhar resultados: Com poucos cliques, o treinador envia as análises aos atletas em PDF ou por link. Os atletas também podem acessar seus resultados diretamente ao entrar em suas contas.
- Acompanhar a evolução: Um dos pontos fortes da OCHY é a possibilidade de comparar análises ao longo do tempo. O treinador poderá acompanhar a evolução de cada atleta e ajustar o programa de acordo com as mudanças observadas.
- Exercícios personalizados: A OCHY oferece exercícios específicos e direcionados, com base nos resultados da análise corporal, permitindo trabalhar as fraquezas identificadas. Isso aumenta a eficácia do programa, o diversifica e ajuda os atletas a se concentrarem nos aspectos da técnica que exigem mais atenção.
Por que personalizar o treino?
Melhores resultados, prevenção de lesões ou fortalecimento da relação entre treinador e atleta. Personalizar os programas aumentará significativamente o impacto do treino.
- Evolução mais rápida do desempenho: Ao direcionar o trabalho para os pontos fortes e fracos dos atletas, os exercícios propostos, combinados à experiência do treinador, acelerarão sua evolução.
- Menor risco de lesão: Ao identificar posturas inadequadas nos atletas, o treinador pode corrigir os defeitos muito antes de surgir qualquer dor ou lesão.
- Manutenção da motivação individual: Um programa de treino e um acompanhamento personalizados ajudam os atletas a manter um alto nível de motivação. Variar os exercícios e mostrar a evolução os mantém engajados.
- Acompanhamento mais próximo: Ao personalizar os programas, o treinador passa a conhecer melhor as particularidades de cada atleta e a perceber melhor sua evolução.
- Otimização da relação entre treinador e atleta: A OCHY foi concebida para complementar a experiência do treinador, não para substituí-la. Ao usar essa ferramenta, o treinador reforça seu papel, oferecendo mais precisão e personalização em seus conselhos.
Conclusão
Em resumo, a OCHY é uma ferramenta essencial para todo treinador que busca otimizar o desempenho de seus atletas. Por meio da análise biomecânica, o treinador obtém todos os dados necessários para personalizar seus programas de treino, fator-chave para a evolução dos atletas e para o alcance de seus objetivos.
É hora de integrar a OCHY à prática diária e aproveitar a análise biomecânica para levar o trabalho de treinador a um novo patamar!
