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De l'intuition à l'action : L'analyse rétrospective d'Ochy s'accompagne désormais d'exercices correctifs personnalisés

L'analyse rétrospective de la course à pied d'Ochy vient de faire l'objet d'une mise à jour majeure - elle comprend désormais des exercices correctifs personnalisés basés sur vos schémas de marche uniques. Détectez les déséquilibres. Corrigez votre posture. Courir mieux.

Caractéristiques
Nouvelle mise à jour, nouvelles normes : L'estimation de la vitesse d'Ochy plus précise que jamais

La dernière mise à jour de l'application Ochy introduit l'estimation de la vitesse de course et une précision biomécanique accrue. Un grand pas en avant pour une analyse fiable et accessible de la marche, directement depuis votre smartphone.

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Comment faire votre première analyse mobile de la démarche avec Ochy

Découvrez comment effectuer votre première analyse de la marche en utilisant simplement votre smartphone avec l'application Ochy. Obtenez rapidement des informations sur votre forme de course grâce à l'IA, sans capteur ni vêtement.

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Repenser l'entraînement : comment Ochy apporte une biomécanique de niveau professionnel à chaque foulée

Découvrez comment Ochy rend l'analyse de la forme de course accessible aux entraîneurs du monde entier - sans capteurs, laboratoires ou outils complexes. Il suffit d'un smartphone, de 60 secondes et d'informations scientifiques alimentées par l'IA pour améliorer votre entraînement.

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5 erreurs de forme en course à pied qui vous ralentissent sans que vous vous en rendiez compte (et comment les corriger)

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Comprendre la pronation / supination et son importance

La pronation est un mouvement complexe du pied. Comprendre sa foulée et connaître son type de pronation permet d'identifier les zones du corps qui ont besoin d'être renforcées. L'objectif est de prévenir les blessures et d'optimiser votre mouvement pour la performance.

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Transformez votre course à pied avec le plan de renforcement d'Ochy

Découvrez le plan de renforcement musculaire personnalisé. Renforcez vos points faibles, optimisez votre posture et prévenez les blessures grâce à des exercices sur mesure, directement adaptés à votre corps et à votre foulée.

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