Un Piano di allenamento più intelligente: più personalizzato, più flessibile, più facile da seguire
Costruire una routine di allenamento costante non dovrebbe essere complicato. Che Lei voglia migliorare la forma di corsa, rafforzare zone specifiche o semplicemente restare attivo, avere un piano di allenamento adatto alle Sue esigenze e al Suo programma fa tutta la differenza.
Per questo abbiamo ridisegnato il Piano di allenamento Ochy, per rendere la Sua esperienza di allenamento più semplice, più personalizzata e più flessibile.
Con esercizi adattati alle Sue esigenze, programmi di allenamento personalizzabili, promemoria e nuovi modi per monitorare la Sua costanza, restare al passo con l'allenamento non è mai stato così facile.
Esercizi personalizzati, adattati alle Sue esigenze
Ogni runner è diverso, e il Suo allenamento dovrebbe rifletterlo.
Il Suo Piano di allenamento Ochy propone esercizi quotidiani scelti in base alla Sua ultima analisi dell'andatura, aiutandoLa a concentrarsi sulle aree che richiedono attenzione.
Gli esercizi sono inoltre adattati al Suo livello, così può seguire una routine di rafforzamento in linea con le Sue esigenze individuali.
Il Suo allenamento, il Suo programma
Trovare il tempo per allenarsi non è sempre facile. Il Suo Piano di allenamento ora Le offre più flessibilità per costruire una routine che funzioni per Lei.
Scelga i Suoi giorni di allenamento e organizzi le sedute in base ai Suoi impegni personali. Può anche impostare dei promemoria per restare sulla buona strada e fare degli esercizi di rafforzamento una parte regolare della Sua settimana.
Che si alleni due volte a settimana o ogni giorno, la Sua routine è sotto il Suo controllo.
Resti costante e costruisca la Sua serie
La costanza è una parte importante dei progressi.
Con la nuova funzione Serie di allenamenti, può monitorare la Sua costanza e mantenere la motivazione per completare regolarmente gli esercizi.
Ogni seduta completata Le permette di costruire la Sua serie e di consolidare nel tempo abitudini di allenamento migliori.
Crei i Suoi allenamenti personalizzati
Desidera un maggiore controllo sul Suo allenamento?
Per gli utenti più esperti, Ochy ora permette di creare i propri allenamenti selezionando gli esercizi e combinandoli in circuiti di rafforzamento personalizzati.
Può integrare gli esercizi consigliati con le Sue routine, avendo la flessibilità di organizzare l'allenamento come preferisce.
Un modo più semplice per raggiungere i Suoi obiettivi di allenamento
Il nuovo Piano di allenamento Ochy riunisce tutto per rendere più facile integrare gli esercizi di rafforzamento nella Sua routine di corsa.
Con consigli personalizzati, programmazione flessibile, promemoria, monitoraggio dei progressi e allenamenti personalizzabili, ha gli strumenti per costruire una routine che funzioni per Lei.
Pronto a iniziare? Apra il Suo Piano di allenamento Ochy, scelga i Suoi giorni di allenamento e inizi a costruire oggi stesso la Sua routine.
