더 똑똑해진 트레이닝 플랜: 더 개인화되고, 더 유연하고, 따라 하기 쉽습니다
꾸준한 훈련 루틴을 만드는 일이 복잡할 필요는 없습니다. 러닝 폼을 개선하든, 특정 부위를 강화하든, 그저 활동적으로 지내든, 나에게 맞는 필요와 일정에 어울리는 트레이닝 플랜이 있으면 큰 차이를 만듭니다.
그래서 Ochy 트레이닝 플랜을 더 간단하고 더 개인화되고 더 유연한 훈련 경험을 제공하도록 새롭게 설계했습니다.
필요에 맞춘 운동, 맞춤 설정이 가능한 훈련 일정, 알림, 꾸준함을 확인하는 새로운 방법 덕분에 훈련을 이어 가기가 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.
필요에 맞춘 개인화 운동
러너는 저마다 다르고, 훈련도 그에 맞아야 합니다.
Ochy 트레이닝 플랜은 가장 최근의 보행 분석을 바탕으로 선택한 매일의 운동을 제공해, 관심이 필요한 부위에 집중하도록 도와줍니다.
운동은 수준에 맞게 조정되므로 개인의 필요에 맞는 근력 강화 루틴을 따라 할 수 있습니다.
나의 훈련, 나의 일정
훈련할 시간을 내기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 이제 트레이닝 플랜은 나에게 맞는 루틴을 만들 수 있도록 더 큰 유연성을 제공합니다.
훈련 요일을 직접 고르고 개인 일정에 맞춰 세션을 구성하세요. 알림을 설정해 꾸준히 이어 가고, 근력 강화 운동을 매주의 일상으로 만들 수도 있습니다.
일주일에 두 번 훈련하든 매일 훈련하든, 루틴은 내가 정합니다.
꾸준함을 유지하고 연속 기록을 쌓으세요
꾸준함은 발전을 이루는 데 중요한 부분입니다.
새로운 트레이닝 스트릭 기능으로 훈련의 꾸준함을 확인하고, 운동을 규칙적으로 마칠 수 있도록 동기를 유지하세요.
세션을 마칠 때마다 연속 기록이 쌓이고, 시간이 지날수록 더 좋은 훈련 습관이 자리 잡습니다.
나만의 개인화 운동 루틴 만들기
훈련을 더 직접 관리하고 싶으신가요?
경험이 더 많은 사용자를 위해, 이제 Ochy에서 운동을 골라 개인화된 근력 강화 서킷으로 조합해 나만의 운동 루틴을 만들 수 있습니다.
추천 운동에 나만의 루틴을 더해 원하는 방식으로 훈련을 구성할 수 있는 유연성을 누리세요.
훈련 목표에 도달하는 더 간단한 방법
새로운 Ochy 트레이닝 플랜은 근력 강화 운동을 러닝 루틴에 더 쉽게 녹여 낼 수 있도록 모든 것을 하나로 모았습니다.
개인화된 추천, 유연한 일정, 알림, 진행 상황 추적, 맞춤 설정 가능한 운동 루틴으로 나에게 맞는 루틴을 만들 수 있는 도구를 갖추게 됩니다.
시작할 준비가 되셨나요? Ochy 트레이닝 플랜을 열고, 훈련 요일을 고른 뒤, 오늘부터 루틴을 만들어 보세요.
