より賢いトレーニングプラン：よりパーソナルに、より柔軟に、より続けやすく
トレーニングの習慣を続けることは、難しいものであってはなりません。ランニングフォームを改善したい場合も、特定の部位を鍛えたい場合も、ただ体を動かし続けたい場合も、ご自身のニーズとスケジュールに合ったトレーニングプランがあるかどうかで大きく変わります。
そこで私たちは、トレーニングの体験をよりシンプルに、よりパーソナルに、より柔軟にするため、Ochyトレーニングプランを刷新しました。
ニーズに合わせたエクササイズ、カスタマイズできるトレーニングスケジュール、リマインダー、そして継続を記録する新しい方法により、トレーニングを続けることがこれまでになく簡単になりました。
ニーズに合わせた個別のエクササイズ
ランナーは一人ひとり違います。トレーニングもそれを反映したものであるべきです。
Ochyトレーニングプランでは、直近の歩行分析に基づいて選ばれたエクササイズを毎日お届けし、気をつけたい部分に集中できるようにします。
エクササイズはご自身のレベルにも合わせて調整されるので、一人ひとりのニーズに合った強化ルーティンを続けられます。
あなたのトレーニングを、あなたのスケジュールで
トレーニングの時間を見つけるのは、いつも簡単とは限りません。トレーニングプランでは、ご自身に合ったルーティンを組み立てられるよう、柔軟性が高まりました。
トレーニング日を選んで、ご自身のスケジュールに合わせてセッションを組み立てましょう。リマインダーも設定でき、計画どおりに続けながら、強化エクササイズを毎週の習慣にできます。
週に2回でも毎日でも、ルーティンを決めるのはあなたです。
継続して、連続記録を伸ばす
継続は、上達の大切な要素です。
新しいトレーニング連続記録機能で、トレーニングの継続状況を確認でき、エクササイズを定期的に続けるモチベーションを保てます。
セッションを終えるたびに連続記録が伸び、より良いトレーニング習慣が少しずつ身についていきます。
自分だけのワークアウトを作る
トレーニングをもっと自分で管理したいですか？
経験を積んだユーザーの方は、エクササイズを選んで組み合わせ、パーソナルな強化サーキットとしてオリジナルのワークアウトを作成できるようになりました。
おすすめされたエクササイズに、ご自身のルーティンを組み合わせて、思いどおりにトレーニングを組み立てられます。
トレーニング目標に近づく、よりシンプルな方法
新しいOchyトレーニングプランは、強化エクササイズをランニングのルーティンに取り入れやすくするために、すべてをひとつにまとめました。
パーソナルな提案、柔軟なスケジュール、リマインダー、進捗の記録、カスタマイズできるワークアウトにより、ご自身に合ったルーティンをつくるための手段がそろっています。
始める準備はできましたか？ Ochyトレーニングプランを開いて、トレーニング日を選び、今日からルーティンづくりを始めましょう。
